黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(1)

黑胡椒牛排饭

玉池桃红

用料

速冻牛排一份

熟米饭适量

圣女果适量

黄瓜适量

青椒适量

洋葱适量

胡萝卜适量

包菜适量

黑椒汁适量

橄榄油2汤匙

蒜2瓣

制作步骤

黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(2)

1.牛排室温下回温。卷心菜,胡萝卜,洋葱和青椒洗干净,切成丝,黄瓜和圣女果分别洗净,黄瓜切片,圣女果一剖为二。蒜切片。

黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(3)

2.平底锅倒入橄榄油,烧热后,下入蒜片煸香。

黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(4)

3.倒入胡萝卜丝和包菜丝,翻炒一分钟。

黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(5)

4.倒入洋葱丝和青椒丝,翻炒半分钟,放少许盐炒匀,将所有菜丝拨到锅边儿。放入牛排,中火两面各煎2分钟。

黑椒牛排饭怎么做(黑胡椒牛排饭)(6)

5.将黑椒汁挤在牛排上,两面裹匀,待酱汁烧开后,关火,盛出。取适量米饭摆放在盘里,将牛排切块摆在周围,再将菜依次摆入,搭配黄瓜片和圣女果即可。

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