BB叔有话说：
这几天深圳一秒入冬，甚至很多地区已经下起了雪。
在家避寒的吃货们开始控制不住嘴皮子，
零食瞬间成为了宅家避寒的必备品。
但想吃又怕胖怎么办？
没关系，低卡零食可以让你吃得理直气壮！
市面上好吃的低卡零食不多，这次我整理人气较高10款。其中有我的个人推荐，也有雷区。
让大家毫不费力直接get！
- 1、朝日天野低卡速食奶油意粉 -
热量：142~146kcal | 价格：55.9元/3包 | 规格：29g/包
这款意粉是本次评测里我最喜欢的，没有之一。
▲三种奶酪味 / 枝豆三文鱼 / 浓厚番茄味
每一份呈方块状，开始觉得份量蛮少的，但冲泡后其实刚刚好。
这款意粉吃起来非常“快”和方便。开水刚倒入就开始融化，奶油味瞬间被“烫”出来了。
三种口味的汤底都很浓厚，味道很到位。和日常在餐厅吃的意粉味道很像，几乎吃不出是速食款意粉。
不仅汤底足够浓厚，材料蛮丰富的，三种口味各有千秋。
- 三种奶酪味：蘑菇碎粒很多，奶酪味很重，很圈奶酪控的胃。但吃多了会有点腻。
- 枝豆三文鱼味：枝豆和三文鱼粒的很饱满。三文鱼的鲜味非常抢戏，同时又和奶油味又融合得非常好。
- 浓厚番茄味：这是我最喜欢的口味。酸酸的番茄味又不失奶油的香味，除了番茄肉，还带着零碎的肉末，感觉很良心。
- 2、Asahi朝日重塑体脱油低盐薯片 -
热量：4kcal/片 | 价格：37元 | 规格：16.5g*4包
薯片二字虽然听起来很有罪恶感，但这款绝对是真爱。每片只有4kcal，就算放肆的吃上一小包，也只有60kcal，能让你将罪恶感暂且放下。
这款薯片口味比较多，但每个口味无论口感还是味道差别都蛮大的，我最喜欢马铃薯口味。表面没什么油，盐分很少很细，确实如其名非常“低盐”。
它比普通的薯片偏厚偏硬，嚼起来非常脆，马铃薯味的存在感很强。多嚼几口还散发出像虾的味道，吃完也不会觉得口干。
虽然马铃薯味表现得很出色，但海苔味实在让人失望了，忍不住要diss。质地很厚很硬，丝毫吃不出海苔的味道。
- 3、Tarami零卡无糖果冻 -
热量：0kcal | 价格：19.9元 | 规格：180g/个
这款零卡果冻可以说是低卡零食界的小网红了，几乎无人不知。乳酸菌味最特别，被大家称为“可以吃的可尔必思”。
质地很滑嫩，撕开盖就被治愈的感觉。汁水很丰富，想挖一勺吃还需要先吸一口才行。
我个人更喜欢葡萄味，淡淡葡萄味吃起来比乳酸菌味更清爽。虽然标明零卡，但甜度并不输于普通的果冻，很好的满足减肥党对甜食的追求。（ps：在日本，只要每100g低于5kcal就算零卡）
吃完顶部的果冻，底部还有几颗很大粒的果肉，吃起来很满足。
但桔子味有点踩雷，水果味道很淡，调味剂略重。吃完回味感觉非常难受，忍不住要喝一大杯水。
- 4、Asahi 朝日玄米夹心饼干 -
热量：176kcal/包 | 价格：14.9元 | 规格：36g*2包
这款夹心饼干我蛮喜欢的，平时吃的也比较多。除了最经典的蓝莓味，最近还出了限定款柠檬味。
饼干偏厚，加入玄米让口感变得更丰富，吃起来是很明显的粗粮口感。两个口味相比，蓝莓味偏甜，柠檬味则清新一些。
- 5、Asahi朝日一本满足代餐棒 -
热量：170~190kcal | 价格：11.9~12.9元 | 规格：37~41g
一本满足的代餐棒样子很骗人，看起来感觉热量很高，完全不相信会吃不胖，但确实是低卡。
不同口味的口感不一样。可可味第一口蛮惊艳的，味道偏苦，甜党可能不太喜欢。而柠檬蔓越莓味吃起来是柔情的细腻，柠檬味很足，吃下一根非常饱腹。
白巧克力味最特别。表面裹着一层厚厚的白巧克力，里面加了脆米，吃起来真的很像德芙家的脆香米巧克力，但也有点像清爽版士力架。
- 6、日清开杯乐低卡杯面 -
热量：178~198kcal | 价格：19.9元 | 规格：57g
对于减肥党来说，泡面是最大的杀伤力！明知道最容易发胖，却又止不住对它的想念。
日清开乐杯低卡系列的存在，简直是减肥党的福音。一杯的热量只有普通版的一半，179~198kcal（不同味道热量不同）。
其中，light系列的料很足，泡开后飘出淡淡的海鲜味感觉很清新。而nice红烧瘦肉味就表现得略逊。没什么材料，还带着满满的味精味，吃完很口渴。性价比没有light系列的高。
- 7、Asahi朝日豆乳蔬菜饼干 -
热量：5kcal/片 | 价格：37.9元 | 规格：22g*4包
一款混合蔬菜味，看起来很朴实的饼干。每片5kcal,也是吃完一包没什么负担的操作。
闻起来奶味很重，但吃起来倒没有奶香味。反而纤维的味道更重些，多嚼几下能吃出蔬菜的味道。整体味道偏咸，咸党估计蛮喜欢的。
- 8、Orihiro 零卡蒟蒻果冻 -
热量：0kcal | 价格：19.9元 | 规格：130g
这款果冻的味道虽然没有Tarami家清爽，但味道也不差。
入口即化，柠檬味很浓，回味后柠檬的酸味更重一些。不过还是略微有浓缩果汁的feel。袋装的设计吃起来很方便，很适合懒癌党。
！！⚠️划重点：前方高能预警信号！！
以下两款虽然也是低卡零食界的网红，但真的别被名气所蒙骗了。
- Blace Power 代餐棒 -
热量：80kcal/条 | 价格：17.9元 | 规格：27.8g*2包
颜值非常高的代餐棒，开袋就浓浓的抹茶味扑面而来。但吃起来……却是很！大！的！反！差！
甜味非常重，抹茶的茶味只有一丢丢，甚至感觉是用香精堆出来的味道。整体红豆味被甜味盖了，抹茶味又被红都盖了，红豆豆沙的香味也没出来。对了，口感真的很糙，说像在啃纸皮有点也不夸张。
- 远藤支制馅零卡羊羹 -
热量：0kcal | 价格：19.5元 | 规格：90g
不得不说这款羊羹是本次10款评测里最扎心的，两款味道都不好吃。仿佛纯粹被“零卡”两字所迷惑。
刚入口就感受到强烈的香精味，吃起来沙沙的感觉（图片可以看得出质地很糙），不滑嫩也不Q弹。答应我，千万别买。
ok，这次低卡零食的评测就到这。控制不住嘴巴却又怕胖的盆（胖）友们，这个冬天再也不用过于担心长胖啦！
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