我们每个人往往都把自己整合的很好，但是在社会实践当中难免会碰到否定，这种否定和不认同会打消我的自信心，我来为大家科普一下关于为什么质疑自己的人生?以下内容希望对你有帮助!
为什么质疑自己的人生
否定我们每个人往往都把自己整合的很好，但是在社会实践当中难免会碰到否定，这种否定和不认同会打消我的自信心。
现在我要教大家一种方法，来看清“否定”到底是什么
否定：不承认事物的存在或事物的真实性。我们经常听到身边的人说，你的方案写得不够好、这个客户谈的不恰当等等，这时候我们要学会区分否定和投射这两种不一样的概念。
举个例子：
我身边有两位应届毕业生，各给了我一份活动策划方案，我说出了她们的不足 并给予修改意见。这时，其中一位就开始掉眼泪，她说：我特别用心，甚至一天没睡觉。我安慰她：我知道你特别认真，也相信你一天没睡觉，但不代表你就是老司机，不代表用心和认真就一定能做到最好，其中有一些客户心理、特邀嘉宾，你将它写在方案里来完善。她愤怒的说：你就是否定我！
好吧，这确实是否定，但是个合理的否定。如果我们发现自己某些经验有不足的时候，我们要做一件事情——你要允许你不是神，你不是从娘胎里出来什么都会。所以，在他人给你建议和意见时，你要先思考一下你在这方面是不是有成长空间，如果是，那么这种否定是对我们能力的一种提醒，对人的成长有积极性作用的。
投射投射是一种将自身拥有的难以接受的想法、感受、特质或行为归于他人的心理过程。我有一位员工经常迟到，我对她迟到的现象很生气，在例会上我告诉大家：每月无理由迟到3次请您自动离职。
有一次早上我在出门时恰好遇到她迟到，那时我完全没有意识到她迟到，结果她痛哭流涕的让我再给她一次机会，一直在等我批评她，搞得我一头雾水。
我们以为别人对自己的评价，或许是因为自己内心对自己有严厉的设定，而这个设定是非常严格的，当自己做不到的时候希望以别人的声音来呈现出来。
在集体中，人们会将弱小、失败、虚弱以及攻击的感受投射到某一成员身上，从而潜意识地将它们去除。我们认为的否定，未必是真的否定，而是内心对自己不接纳、不满意的投射
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