俗话说
三分天注定七分靠打拼，
但有时候
老天爷赏饭吃就是特别香，
就像科学家最近发现
天生就习惯早起的人（晨型人），
完美契合昼伏夜出
朝九晚五的生物钟规律，
他们的幸福感最强，
抑郁焦虑概率最低，
简而言之就是
他们先天性的就精神饱满，快乐奋进。
而那些天生喜欢
在夜里蹦迪的人、
在凌晨化身
哈姆雷特灵感迸发的人、
在黎明前才能入睡的人
如果强行让他们打鸡血，
强行让他们早睡早起，
那么反而让他们的抑郁症风险陡增。
有时候早起
毁一天不是开玩笑，
因为每个人的生物钟
是有强大惯性的，
激素分泌需要至少一个月
才能平缓过度和改变，
如果在一夜之间
就把自己从夜行者变成日行者，
那么大脑和身体都扛不住的。
所以打鸡血也要适度，
努力拼搏要细水长流，
不要大起大落，
否则激素内分泌紊乱，
最后搞得自己愈发疲倦和抑郁。
更普适我们凡人的方式
还是——日拱一卒，功不唐捐。
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