文丨橘妈
写给各位妈妈，你们都是伟大的，因为每一个母乳喂养的母亲，都曾是一个没有感情的喂奶机器。
表姐生了二胎，这次吸取了头胎的教训，不敢再乱吃辛辣的食物了。表姐没生孩子前，可谓是无辣不欢，她自己的话：每次吃饭没点辣椒，这顿饭仿佛就没有灵魂。怀孕后有所忌口，终于等到大宝降临，以为可以放开了吃辣了，但是没想到刚吃了一顿，为大宝吃奶后，大宝就开始“红屁股”了，为此，大宝闹了好几天。
于是生二胎后，表姐是再不敢乱吃辛辣了。这可馋坏了表姐，前阵子天气炎热，想着吃个冰淇淋犒劳一下自己，没曾想，这次二宝又有不良反应了。二宝先是拉肚子好几天，而是拉出来的粑粑是绿色的，缓了好几天才恢复正常，吓得表姐啥也不敢乱吃了。
在孕期，胎儿通过脐带和妈妈连接，准妈妈们平时要吃的多一些，毕竟是两个人的饭量。生产之后，宝宝是通过母乳生长发育的，妈妈们吃了什么，也会通过母乳进入了宝宝的体内，所以，吃一些刺激性食物后，对宝宝也会产生影响。
那么妈妈们在哺乳期都有什么是不能吃的呢？可不单单是生冷和辛辣。
根据医师的建议，在一般情况下，哺乳期大多数的食物都是可以放心吃的，但是也是有很多忌口的。
第一，宝妈过敏的食物。哺乳期的妈妈们，平时就不能吃的食物，在哺乳期更是不能碰。比如花生过敏的妈妈们，就一定别找刺激，不能喝牛奶也就不要冒险了。对某些食物过敏，就一定不要再吃了，不但自己会出现过敏反应，还会影响到宝宝。
第二，不新鲜的食物。在家里做饭，难免会出现做多的情况，本着不能浪费粮食的态度，通常都会直接放冰箱，下一顿直接加热了就吃。除了剩饭，还有一些并不新鲜的食材，做来的饭菜都是应该注意的，虽然妈妈们吃了并没有什么，但是对宝宝是并不友善的。有些已经过期变质的食物，更是不能食用，可能潜在的细菌会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝的健康都是不利的。
第三，哺乳期禁止服用的药物。在整个哺乳期，都不推荐各位妈妈们服用一些哺乳期禁用的药物，比如避孕药。这类药物主要成分是雌激素和孕激素，服用后可能会导致乳汁减少。如果需要服用某些药物，一定更要在医生的指导下服用，如果一些药物注明了哺乳期禁用，那就乖乖听话不要服用了。
当然了，除了上述这些需要忌口的食物，在哺乳期的妈妈们，平时也有很多需要注意的地方，比如说禁止饮酒，甚至是一些含有酒精的酒芯糖也要忌口。也要远离吸烟，自己在哺乳期要禁止吸烟，如果家人有吸烟的，也要禁止一下。
选择了母乳喂养的路，势必会有很多困难，但是大多数的妈妈们还是义无反顾地选择母乳喂养。即使中间有过抱怨有过吐槽，但是却没想过要停止。
因为孩子是如此珍贵，这也是妈妈们给孩子的第一份独一无二的大礼，能看到孩子健康的成长，似乎所有的付出，都是有意义的了。
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