超级性感的马甲线，谁还不想拥有呢？
每天两分钟的马甲线养成计划，点到了就来练练吧，千万别总被困在“如果我去年干了某某就好了”的后悔中！
就从这一刻开始练习吧！
首先躺在瑜伽垫上，或者床上，将双腿并拢，抬高90°，脖颈向上抬，肩部以下不要离开地面。
手臂伸直，平行于地面，上下摆振，以五个为一组口号，一次喊6组。
俗话说好事成双，怎么能只有一套嘞，来人，上第二套动作！
首先平躺在地上，并拢双腿，抬高到90°，双手在头顶伸直，身体向前伸，脖子伸直，一边腿放下但不要触地，两脚绷脚尖。
呼气换腿，尽量时间均匀，一共做16次，感谢一下运动了的自己，坚持练习，下一个女神就是你！
感谢所有观众老爷们的点赞、收藏、关注~
我是小景，我们下期见！
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