随着生活日益提高，生活压力也日渐增多，女性乳腺增生发病率急剧提高。乳腺增生病是乳房的一种乳房部一种非炎症性疾病。变现为乳房大小不等的肿块，经前肿痛加重，经后减轻。好发于30—45岁妇女，中医为“乳癖”。
乳腺增生
中医讲乳腺增生为情志不舒导致肝气郁结，气滞血瘀，平素体虚产后劳神损及肝肾不足。冲任失调，阳虚痰湿内结，而致乳块增生。临床上分为四型：（1）片块型：边界不清或部分清楚，表面光滑或呈颗粒状。（2）结节型：边界清楚或比较清楚，表面光滑或不平。（3）混合型：同一乳房内有片块、结节、 条索、沙粒等两种形态以上的肿块者。（4）弥漫型:肿块分布范围超过3个象限以上，或是分散于整个乳房内。所以，女性朋友们平时在洗澡或是睡前时要多揉捏乳房，及时发现问题，及时就医。
乳腺
小编为大家推荐几个穴位，预防乳腺增生。
烦躁
（1）膈俞
在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸，功能为：理气宽胸，活血通脉。手法：按法、揉法。
（2）肝俞
肝俞
在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。俯卧位，先找到背部取穴标志：两肩胛骨下缘连线中点——第7胸椎，再向下数至第9胸椎，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肝俞穴所在。功能作用：疏散解郁、散结止痛。手法：针刺、按揉法。
(3)天宗
天宗穴
正坐或俯伏位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角之间连线上， 当上、中1/3交点， 与第四胸椎棘突下间平齐， 与臑俞、肩贞成正三角形处是穴。功能主治：肩胛酸痛，乳痈，乳腺炎，胸胁支满，催乳，咳嗽气喘，咳逆抢心，乳腺炎。手法：刺法、灸法。
（4）膻中
膻中穴
属任脉，位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，功能主治：主治气喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽。操作方法为平刺0.3～0.5寸。
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