做法步骤
1、红豆提前用水泡发,红枣洗干净后去核。
2、将红豆倒入锅内煮熟,要煮20分钟以上的。
3、将煮熟的红豆和红枣倒入杯子里,加入温水。如果喜欢甜,可以再加一些红糖。然后选择五谷程序,大约3分多钟。
4、打好以后,倒出来就可以喝啦。表面再撒点红枣肉装饰。
5、这个红豆浆还可以做司康吃呢,做法看我的教程合辑
小贴士
啰嗦两句: 1、黄豆一定要彻底煮熟了才可以,我一般都是煮20分钟,要不会有毒的。你也可以将生豆打成豆浆然后加热煮沸腾10分钟后再关火。如果食用没煮熟的豆浆含有毒素,人吃了以后会有恶心呕吐的症状。 2、带有分类的其他烘焙教程请订阅我的公众号:xizhenyishen,不但有最多的美食教程,还有好看的心灵札记和手工艺术品教程呢。
心情故事
红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。 红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 所以这次的红枣红豆浆,就是很适合女性补血养颜的佳饮。
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