#秋天的第一张风景照#
今天是抄书练字打卡的第78天。
沟通无限
今天抄书的内容就以沟通为主题吧。
要分享的第1句话是翟鸿焱所说的。
“沟通是情绪的转移，
信息的传递，
感觉的互动。”
当我们有各种情绪的时候，我们要与他人进行沟通。
高兴的时候，与他人沟通，可以分享自己的快乐。
悲伤的时候，与他人沟通，可以排解自己的烦恼。
如果不与他人沟通，情绪有时候，就会像笼子里的困兽，折磨着我们的精神。
与他人的良好沟通，可以使我们的消极情绪，得以化解，也可以让两个人的关系，更加的密切。
与他人的良好沟通，可以使我们，与他人之间的信息畅通。
以前的时候我，与办公室的同事很少沟通、交流。
现在的我，在工作之余，就会与同事，谈谈工作上的体会，还会谈谈生活、家庭。
大家谈得很愉快，增进了同事之间的感情。
工作的时候，大家也是精神饱满，配合有效。
加强互动
分享的第2句话是著名心理图书作家金圣荣在《非暴力沟通》一书中所写到的。
“冲突的本质
不过是沟通双方的
‘内心需要’和‘满足’
之间的冲突。”
两个人之间没有沟通，就没有联系。
没有联系，就没有感情。
两个人之间没有沟通，就容易产生误会。
有了误会，就容易产生隔阂。
所谓沟通，就是会好好说话。
平时我们所说的话的杀伤力，不亚于刀剑。
有句话说得好：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”
良好的沟通，可以消除人际关系上的冲突。
现实中，很多冲突和无效沟通，都是由于认知的错误而造成的。
所以呀，良好的沟通，有效沟通的前提，是要明白“需要”这两个字。
首先，我们要明白自己的需要是什么。
其次，我们还要明白对方的需要又是什么。
然后，我们要确认双方都理解了，彼此之间的需要是什么。
最后，我们要寻找，满足双方需要的策略。
这样，我们双方都得到了尊重。
双方的良好沟通，会使我们的心情会很快好起来，冲突自然就不存在了。
内心需要
分享的第3句话是《沟通的艺术》中所写到的。
“专心倾听正在
和你讲话的人，
这是最为重要的。”
人与人之间的沟通，70%是情绪，30%是内容。
如果沟通时的情绪不对，内容交流就会大打折扣。
没有了良好的情绪，心里话就说不出来，真心话就听不进去。
所以啊，与他人沟通的时候，认真聆听真的是很重要的。
其实，要与他人进行良好沟通，密码就是：微笑、倾听、赞美，和对话。
倾听，就是少说多听，多加观察，体会对方内心深处的东西。
倾听，不仅是对别人的一种尊重，也是对别人的一种赞美。
良好的倾听，不是保持沉默那么简单，需要做到耳到、眼到、心到。
比如说，倾听的时候，眼睛注视着对方的眼睛，面部可以保持微笑等等。
好的倾听者，往往会给出合理性的建议，给对方带来活力和高度。
会说，是一种能力。
会听，是一种智慧。
让我们个倾听达人吧。
用心说话，用爱倾听。
良好的沟通，会使我们的沟通无限，共享美好。
耐心倾听
今天，是抄书练字打卡的第78天，以及抄书的朋友们，加油哦!
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