“一孕皮肤老十年。”你同意吗？这篇既不是砒霜，也不是鸡汤。
老一辈们的思维大多停留在她们当时那年代，认为怀孕时就应该停掉所有护肤品，每天要么吃，要么睡，按照这流程就能生出健康漂亮的优质宝宝。
可孕期，真的应该什么都不涂不抹？并且把手上所有的护肤品完全停掉吗？答案当然是no way，即使天生没有好底子,后天也不能自我放弃。
要知道，孕期不护肤，皮肤老10岁。BTW，若是护肤步骤完全忽略，再加上孕期体内的激素变化，怀孕这十个月中，皮肤敏感、粗糙、暗黄、长斑、颈纹加深各种问题都会自动找上门。换句话说，你前二十多年对脸所有的投资，即将一切归零。全赔了不说，更关键的是，孕后也保养不回来了。对于爱美星人们，这样的致命打击，你真的甘心吗？（不差钱的话，倒是可以用医美来解决，摊手）
做到补水、保湿、锁水
特殊时期的皮肤护理非常关键，当然那些主打美白、祛痘、抗老这类护肤品，请默默的转移视线。补水、保湿、锁水才是孕期护肤的根本。
1、清洁：洗完脸→矿物水喷脸→化妆棉擦干净
与平日爽肤水同理，只是为了二次清洁。若家中水已装过滤净水器，你也可以忽略这一步。
2、补水：敷水膜
水膜可以天天敷，对于孕期来说，做湿敷的水挑选成分单一的。如矿喷、纯露等。湿敷过程中不断喷水补充水分，以滴水为准，以防被反吸皮肤水分，敷3-10分钟即可。敷完你会感觉皮肤喝饱水，并且在最饱满的状态中。
3、保湿锁水：精华→乳液/面霜
紧接着进入平日护肤routine。皮肤在经过湿敷后处于最饱满的状态中，需要做保湿、锁水的工作，选择高保湿类护肤品，尽可能的把水润留住。
4、补充营养：面膜
爱手作的孕妈可以自己diy面膜，如水果、蜂蜜、橄榄油等，即简单易上手，用起来更安全温和。
追求完美功效的辣妈们，完全可以使用专业更强的，也就是大家俗称的贵妇线。虽说，买的时候会肉疼一下，可成分配方是比那些什么针剂、网红面膜要好的不是一星半点,这是质的飞跃。
面膜的叠加可按日常频率使用就ok，只是为了在基础护肤的步骤中，再多注入些滋养。
Tips：孕期长痘主要是孕激素引起，等生完宝宝激素分泌正常后，也就会恢复如初，其实大可不必急于一时。况且春季本就感敏，除了涂抹保湿类护肤品，在日常生活中，多喝温水、水果和蔬菜来补充维生素与体内水分，让水嫩肌从内而外的散发出来。
避免潜在危害成分
准妈妈选择护肤品一定要选择安全不刺激的。因为在怀孕期间，皮肤会变得敏感，平时用的护肤品，如果不了解清楚，不仅会对宝宝造成影响，更易造成自己皮肤不适。
那么，孕妇护肤品需要注意那些潜在危害成分的护肤品？建议避开维A类和水杨酸类成分, 这俩主要出针对抗老、除痘的产品中。
维A酸类
维A （Retinoids）： 主打抗老除痘成分，强效修复细纹，改善肤质。
维A被专家建议需要远离的成分，其实也没有数据研究表明维A类护肤品用在皮肤上会对体内宝宝产生影响，若是高剂量口服才会真的伤胎。慎重起见，为了避免这个成分变种为维A酸，孕期维A类衍生物的产品不如停一段时间吧。
英文：Differin (adapelene)，Retin-A, Renova (tretinoin)，Retinoic acid，Retinol，Retinyl linoleate，Retinyl palmitate，Tazorac and avage (Tazarotene)的不要买，总之你看到Retin开头的不买就是了。
中文：维A, 维A酸，维A醛，维A醇，维A酯，视黄酸，视黄醇这类字眼。
水杨酸类
水杨酸（Salicylic acid）：治疗很多肌肤的问题，比如痘肌，它能深入毛孔，清洁皮肤细胞，缓解肌肤炎症，祛红。
水杨酸同样经医学证明，大量的涂抹水杨酸容易导致胎儿畸形以及各种孕期并发症。虽然研究表示，少量涂抹含水杨酸的爽肤水不一定会出问题，可若是含用精油类，就会含有一定危险性，因为精油的分子量小，容易被身体吸收，还是避免血液中摄入过多的水杨酸。
英文：Salicylic acid，Beta hydroxy acid，BHA。
中文：B酸，水杨酸。
当然，为了美，以下这些成分同样需要警惕！
黄豆（soy）虽然不会伤害到胎儿，但是大豆能调节雌激素，促使你长黄褐斑、色斑或黑斑的加重。同样有此作用的还有佛手柑油（oil of bergamot）。不过含有活性大豆蛋白的成分是完全可以使用的，因为活性成分不会激发雌激素分泌。
英文：Lethicin、Phosphatidylcholine、Soy、Textured vegetable protein (TVP)。
中文：卵磷脂，磷脂酰胆碱，大豆，植物组织蛋白。
并且切记对合成香精、防腐剂类统统say byebye~
若是记不住成分标签来搞清楚孕期是否安全，不妨通过查询护肤品成分的网站或app或是直接询问医生。
做好防晒，对抗紫外线
虽说多晒太阳能补钙，但是晒多了脸上就会显现体内激素所变化所导致的黑素扩散——黄褐斑，所以，防晒是孕期护肤保养最后一道重头戏，万万不可小视。
尽量避免阳光强烈的时间段出门，并且建议选择物理成分的防晒霜防晒，并且它对敏皮也是十分友好。物理防晒一般是细微的二氧化钛和氧化锌，不会被皮肤吸收，即便吸收对人体与宝宝无影响。
当然，用伞，帽子，眼镜，口罩等进行遮挡防晒也同样值得点赞。
好了，大队长已经码字到手抽，今天就酱，如果你依旧跨不过自己的心理防线，那就不用咯，衰老加快可别怪大队长没有提醒你，这回绝对不拦着。问为我为毛没说彩妆？基本同理，日后会写，别催 hiahiahia....
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