三月韭菜最好吃(春日好食光韭菜浓烈辛香)(1)

【01】

民间有“正月葱,二月韭”的说法,春季是吃韭菜的最佳季节。

韭菜,那长的条形的绿叶,长在田地里,与小麦苗很相似。记得小时候,不是把韭菜看成麦苗,就是把麦苗当成韭菜。学会分辨它们的方法,就是走近了闻气味,韭菜有一种特殊浓烈气味,而麦苗没有。

韭菜成熟了,是用刀来割韭菜叶,韭菜根保留下,可以继续长。因此,韭菜还有个别名叫懒人菜,意思是种一次,长大割了吃,留下的根还能继续长,一年里割了长,长了割好几茬。最后韭菜开花了,还可以吃韭菜花。

割韭菜,本是韭菜生长茂盛,进行收割。现在成了网络流行语。比喻一些机构或商家,为了获取利润,而忽悠投资者、买家出钱,最后导致投资者、买家损失的行为。韭菜割了还能再长,而投资者、买家的损失如何弥补呢?

三月韭菜最好吃(春日好食光韭菜浓烈辛香)(2)

【02】

韭菜,有着丰富的营养,主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生。

韭菜的功效真不少,因此,作为蔬菜,韭菜非常受欢迎。不仅味道鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味,含有硫化物,有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。

韭菜的独特气味,类似蒜苗的辛香味,有些人不喜欢这股浓烈的气味,韭菜不会掩藏其气味,让吃完韭菜的人,不用张口就原形毕露。这情形与吃过生大蒜很像,那种气味会自己张扬,令你感觉浑身上下都是韭菜味。

然而,正是韭菜的这种辛香味,却吸引了爱吃的人,就像那喜爱吃生大蒜的人一样。有时候觉得这自然世界很神秘,偏偏一些健康的食物,如韭菜和生蒜却带有浓烈的气味。也许奥妙就在这里,正是这气味吓退了自然界各种病菌,也许这气味就是病毒的终结者。

三月韭菜最好吃(春日好食光韭菜浓烈辛香)(3)

【03】

春天的韭菜是最美味的,正如唐代诗人杜甫所云 “夜雨剪春韭,新炊间黄梁”。春季市场上到处都是韭菜,绿绿的长条形窄叶子,整整齐齐捆成一把。挑一把新鲜的韭菜,带回家洗干净了。怎么做呢?

韭菜炒鸡蛋。韭菜和鸡蛋一起搭配味道鲜美,也很健康,还能起到补肾行气和止痛作用,出现腹痛或者是腹胀时,也可以吃韭菜炒鸡蛋能缓解症状。

韭菜炒豆芽。这两样都是春天的美味,韭菜搭配豆芽,给豆芽的寡淡增添了口感,也给豆芽菜的单调增添了春的色彩。两者搭配还能够有效清除体内热毒,可以加速脂肪代谢。

韭菜猪肉饺子。韭菜和猪肉搭配食用,韭菜的浓烈气味可以掩盖掉猪肉的腥味,猪肉给韭菜增加了蛋白质营养,口感增加了肉香,两者相得益彰。

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