一个懂得爱自己的人，才能爱他人。好好照顾自己，别人也会好好照顾他自己，身教的力量大于言教！
我非常幸运，能遇到轻而易举的富足课，有老师教我学会爱自己，照顾自己，别人自然而然也会被照顾好了。因为我有自己的真我，别人也有他的真我，最爱每个人的都是每个人的真我，那就没有什么担心的了。
在我没有成长之前，我和大多数人一样，如果没有很好地孝敬父母，比如给他们钱，或者陪伴在他们身边，如果我没有做到，我就会内疚。然而越内疚却更加帮不上。因为本质上我没有好好照顾自己，因为我牺牲了，甚至假装很努力去帮助他人。可是，不管我怎么努力，我就是无法给出我没有的东西，所以，要想真正帮助他人，那就先满足自己，真的要好好照顾自己，好吃好用的先满足自己，因为别人看到我如此爱自己，他也会被影响，照顾好他自己。那如果我满足自己了，还有多余的部分，自然而然也会满溢而出，也会很好地滋养他人。给出自己有的部分，是很轻松的，没有任何的压力负担，别人也会很开心地接收。一旦勉强努力给出自己没有的，别人也会感受到压力。
生活本来就是轻松的，为什么不轻松自在些呢？放下面子，卸下面具，真实地做自己，因为诚实才会心安，心安一切都好。
好好照顾自己，非常重要的一点是跟随自己的心，随心而行，结果总是会收到很多很多的惊喜。我这样生活也有一段时间了，感觉特别好，有时候可能会打破常规，但是我永远不会错过我要体验的。所以，无需担心，会错失什么或者会吃亏等等，该属于我的就是属于我的，不该属于我的永远不强求，我只信任当下呈现的一切就是我的最佳利益，信任真我的指引，总是那么完美！
今天是我余生最年轻的一天，我会好好照顾自己，拥有好心情，感受开心快乐！
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