存在里，没有对与错，没有规例和戒条、价值与标准，也没有所谓的公平和不公平。存在里，只有知觉和不知觉。
无论你怎样抱怨那些不公平遭遇，都不能使事情改变。勇敢面对你的遭遇，不带任何判断或抱怨地去正视它，这样也许不能改变事实，但这是让你得到平静的一个开始。
对生命说“是”，意思是寻找对的事物——带给你满足和滋养的东西。这需要你对你的态度负责任，需要你做出积极的选择。
“是”并非放弃，也不是拒绝，只是单纯地接受事实。取代对抗，你可以运用你的能量在生命中找寻对的事物。
接受是对自己过着的生活负责任，是通过某种方式把压力从身上拿掉，并且停止对抗。接受是看见你有选择，而如何选择过你的人生是你自己的责任，不是别人。
接受并不是不去做改变，是允许一种自然的成长发生，而不是强迫性的成长。根植在“真实性”上面，是存在中的独一表达。
你已经拥有你成为独一无二的你需要的每一样东西。你不必做任何努力去证明你是特别的，或者为了让别人接受你而改变。你已经被接受了，否则你不会在这里。
尝试去成为别人是没有用的，你只能成为你自己。
别人对你的想法和期待，就像在种子上压下的石头。带着知觉去面对它们，并且要理解它们只是石头，是被别人无意识或有意识地放置上去的。它们与你的生命没有关系，把它们移除吧。它们仅存在于你的无意识头脑里，它们只是概念。丢弃这些概念将带给你生命需要的空间，让你去开拓它的最大潜能。
