过度使用手机很容易近视、眼疲劳、缺少锻炼身体健康下降、开车容易产生幻觉而发生事故、脑力下降等等情况。
尽管手机的输出功率一般较小，但由于贴近人的头部，电磁辐射有一半被使用者的头部吸收了。手机的工作频率属于微波频段，每当电话拨通，手机与蜂台站之间就处于双向通话状态，不论持机者是听,还是讲，都处于发射状态。在手机的天线附近，存在着较强的电磁辐射，使用手机时，射频电磁波包围着人体的头部，超量的电磁辐射会造成人体神经衰弱、食欲下降、心悸、胸闷、头晕、目眩，严重的甚至会诱发脑部肿瘤。
长期看手机，该打招呼，不打，该向父母长辈请安问好也忘了，在手机里寻求心理和感官的刺激，缺少思想内涵。。身体的气息运动对维持身体状态非常重要，呼吸吐纳的过程升清降浊，可以排除病气，保持健康，整天盯着手机，时而紧张，气息上提，时而懈怠，打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好？
不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。
在我国，报道使用手机而影响健康的事件也有发生。多个手机使用者反映有电磁过敏症状，如头痛、头昏、失眠、多梦、全身乏力、记忆力减退等症状。河北省廊坊地区有一则死于脑癌的记载。据了解，这个人在使用手机2~3年后即出现神经衰弱症状，开始以为是工作劳累，直至头痛十分严重时才去医院检查,确诊为脑部恶性肿瘤。肿瘤发生的部位正好是与手机相对应的位置。此外，手机的电磁波还会严重破坏心肌电位平衡，诱发心脏疾病的发作。另外，也有资料表明，手机的电磁波容易造成女性月经紊乱、孕妇的胎儿畸形以及影响乳母的乳汁分泌。
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