人生最好的养生其实就是养心了，有时候我们看一个人的长相年轻，往往就是由于相由心生的缘故了。在生活中我们也会听说有的人就是操心受罪的命，其实越是“操心”的人，越容易身心疲惫，不容易享受生命的质量和人生的意义。人的大多数幸福，都是来源于内心深处的幸福，真正的幸福往往就是在于内心这种由内而散发的喜悦。更为重要的是，往往我们内心充满幸福的时候，人生的很多事情往往都会诸事皆顺，很少会产生不如意的地方，能够把我们生活的风险降到最低，这有的时候救命的，比如说我们在驾驶汽车的时候，往往更是如此。
很多人追求幸福，其实把方向都搞错了偏差，人生有时候之所以痛苦，就在于追求错误的东西。真正让你幸福的东西，往往就在内心的深处。 有时候我们很容易被生活表面的东西所迷惑，就像佛学所说的着相，其意思是说执着于表象而偏离了事物的本质，其实这就是产生内心痛苦的很大原因。短暂的幸福未必是真正的幸福，如果能够维持较长时间的幸福，那应该才是一种真正的本质的幸福。就像在我们的周边，有的人购买了好车，在一开始的时候幸福饱满，但这种幸福并没有维持的太久，可能几个月，可能大半年，接下来又会被生活中其他的烦恼开始侵扰，于是幸福慢慢减半。
我们总会一段时间一段时间的处于迷茫之中，找不到前行的方向，突然就觉得这工作生活索然无味了，感觉诸事不顺。人生最大的幸福，就是能够找到让你持续一生幸福的事情了。人最好还是要学会静中修炼的智慧，在独处和安静之中找寻到自己生命的意义，当你能够找你生命中沉淀的记忆时，你就幸福了大半，当每日的清晨叫醒你的是内心深处的梦想而不是闹钟时，这可能就是一天幸福的起点了。无论是谁，都会在生活当中遇到这样那样的难题，终究都会扰乱我们的心境，让你的内心有了魔障，多了侵扰，这时候我们需要的就是有效的防守与抵御，兵来将挡水来土掩，将这些糟糕的情绪一点一滴的从我们的内心当中清扫出去，还它一个清净之地。
真正的勇士，敢于直面人生，也敢于直面自己的内心。佛学中有句话这样说道，苦集灭道，这是教人们解决生活难题的智慧，意思是说我们每天会面对许多痛苦的事情，你要学会将他们收集起来消灭掉他们，然后形成一个可以惯常使用的方法予以践行用在以后的生活上。如果我们都能够运用这样的人生智慧加以解决人生的难题，你自然就会感觉到幸福越来越多，而不是痛苦越来越多。人的自信和幸福往往就在我们不断解决问题的过程中一步步凸显出来，这就是生活的意义。人之幸福，全在于心❤️之幸福。
