男性在孕育道路的过程中，可以说是一个极其重要的"指标杆"，在孕育过程中，只要男性的精子质量好，数量多且活跃度大，这样才能孕育出一个健康的宝宝。
不过在现代生活中，很多男性的精子质量较差，精子的活力不足，甚至还会引起不育症的发生，而这种情况在临床上称之为"弱精症"。
弱精症很多女性可能不太知道，而男性朋友就容易听说过这种疾病。弱精症在临床上是指精子活力度低下，受孕率较低，一般低于50%。一般来说，男性精子的活跃度要大于50%以上，这样才能正常的受孕。
其实，弱精症在现在生活汇总，是很常见的，这种疾病是引起男性不育的主要原因之一，而要治疗男性弱精，就要尽早去治疗，不可拖延，不然病情越拖越久，导致治愈率就会逐渐降低。
什么原因导致弱精症？1、性生活频繁
男性如果性生活频繁，一周之内每天都有一次性生活，那样就会大大影响精子的活力、质量或数量，同时性生活过于频繁，就会引起精子消耗过多而导致睾丸快速产生精子，从而导致不良精子的出现，甚至会出现死精的情况，而健康、质量好的精子就会逐渐减少，弱精症救护随着到来。
另外，男性手淫次数过多，同样也会影响精子的产生，从而降低精子的质量、数量以及活力，因此，平时也要减少手淫的次数。
2、 疾病因素
临床上引起弱精症常见的疾病有前列腺炎、尿道炎、附睾炎、精液不液化等疾病，少数患者是内分泌和染色体的异常而引起的。
3、生活习惯不良
在戒除性生活和手淫次数的时候，同时也要养成良好的生活习惯，因为不良的生活习惯如经常吸烟、喝酒、熬夜等，多会影响到精子的产生质量，甚至会降低精子的成活率。
另外，平时也要减少接触高温环境、负面情绪等，如果接触高温环境和负面情绪过多，精神压力过大，同样也会影响精子的质量和数量，从而造成弱精症的出现。
如果自身没有尽早改善这些不良习惯，时间一长而开始逐渐加重，随之而来的就是不育的情况，因此，要想减少不育的发生几率，男性朋友要及时改善自身存在的不良习惯。
4、饮食习惯不良
说到生活习惯，我们也来了解不良的饮食习惯，如果我们平时挑食、偏食，身体的营养需求就会跟不上，精子会受到影响，因为精子的健康问题，同样也与自身营养有关，比如身体缺锌，那精子的质量也会受到影响。所以，自身保证身体营养需求，这是非常关键的。
感觉自身有弱精了，该怎么办？一般来说，自己平时就要改善自身生活和饮食习惯，如果坚持一段时间没有奏效，那就要尽早去到医院进行检查，如果发现精子异常，发现时间极早，治疗起来就会相对来说比较轻松，所以早期发现精子问题就要及时治疗了。
精子的健康与否在生育的"道路"上是非常关键的因素之一，在日常生活中，我们就要经常锻炼身体，均衡饮食，这样有才能养出一个健康的身体，有利于精子活力旺盛，弱精就会离你远去。
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