减脂餐可以放酱油吗

可以放的，只要你在减肥期间摄入的热量大于你吸收的热量就可以了，我来为大家科普一下关于减脂餐可以放酱油吗?以下内容希望对你有帮助!

减脂餐可以放酱油吗

可以放的，只要你在减肥期间摄入的热量大于你吸收的热量就可以了。

但是要适量，不要加得太多。因为酱油是由大豆、小麦等原料，经过预处理、制曲、发酵、浸油、加热配制而成，其主要营养成分包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。

减肥期间要做到消耗的热量大于吸收的热量，调料还是可以适当使用的。