跳绳的长度要根据自己的身高调整,每个人身高不一样调整的位置不同 ,我来为大家科普一下关于怎样调整跳绳的长度最合适?以下内容希望对你有帮助!
怎样调整跳绳的长度最合适
跳绳的长度要根据自己的身高调整,每个人身高不一样调整的位置不同。
双手握住跳绳两端,通用的调整方法是双手握住跳绳两端。
脚踩绳子,双手位置在腰以上,胸以下就合适自己的长度了。
如果觉得短了可以改变小臂摆动的幅度,把幅度减小就合适了。
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怎样调整跳绳的长度最合适
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双手握住跳绳两端,通用的调整方法是双手握住跳绳两端。
脚踩绳子,双手位置在腰以上,胸以下就合适自己的长度了。
如果觉得短了可以改变小臂摆动的幅度,把幅度减小就合适了。