练出腹肌需要多久

大约两周左右的时间练出腹肌的具体时间，取决于各人体质、训练强度、营养状况等因素一般情况下，体质正常，训练强度较大，营养状况良好的人，两周左右就能将腹肌练出来体质越好，训练强度越强，补充蛋白质越充分的人，练出腹肌的时间就越早，我来为大家科普一下关于练出腹肌需要多久?以下内容希望对你有帮助!

练出腹肌需要多久

大约两周左右的时间。练出腹肌的具体时间，取决于各人体质、训练强度、营养状况等因素。一般情况下，体质正常，训练强度较大，营养状况良好的人，两周左右就能将腹肌练出来。体质越好，训练强度越强，补充蛋白质越充分的人，练出腹肌的时间就越早。