在日常生活中，大家会有“头痛医头，脚痛医脚”的惯性思维，然而有些上部疾病的治疗并不在其局部，而是需要取足部的穴位进行治疗，这就是中医常说的“上病下治，头痛医脚”。下面就和大家介绍几个“上病下治”的常见病及其治疗方法。
眼干 揉大脚趾
在当今快节奏的生活中，过度用眼已经成为常态，眼干眼涩的情况越发常见，眼干的症状虽然在眼部，但是其根源却在“肝”。传统医学认为“肝开窍于目”，是指肝经上连于眼睛，眼睛的功能有赖于肝血的润养，视力的强弱和肝有直接关系。如果肝血不足，目失所养，就会出现两眼干涩、视力减退等情况。
很多人一开始滴眼药水会有所缓解，但是时间久了，眼药水似乎也起不到作用，这就是肝的润养不足引起的，我们需要从根本上治疗。大敦穴，是肝经的起始穴位，是肝经之气发出的地方，位置在足大趾末节趾甲根边缘外侧0.1寸处，根据个人情况，每日按揉100～300次，力度以局部轻微酸痛为宜，可以促进肝经气血的运行，从而润养双目，缓解眼睛干涩的症状。
情绪不畅压力大 搓脚缝
甲状腺相关的疾病有着逐年增长的趋势，这和人们长期情绪不畅、压力较大有密切关系。甲状腺在中医上虽然没有相对应的脏腑，但是却有着极为重要的作用，甲状腺位于颈前正中的位置，肝、脾、胃、肾、任等经脉脉均循行至此处，是群经交会的部位之一，所以甲状腺对于协调全身脏腑阴阳的平衡起到了关键的作用。
脚趾缝也就是中医所讲的“八风穴”，从其定位来看，其中三穴与行间、内庭、侠溪一致，恰好是肝、胃、胆之荥穴，所以常搓脚趾缝可以起到舒肝利胆、调理脾胃的作用。甲状腺所过之经脉运行通畅，甲状腺自身的气血亦能通畅。搓脚趾缝并没有严格的次数及时间要求，因为目的是为了气血的通畅，只要有空的时候用手指或者布条进行搓摩即可。注意有严重脚气和脚趾缝有皮损者不宜使用此方法。
消化不良 扳脚趾
消化功能涉及多个脏腑：胃负责将食物研磨；肝负责分泌胆汁，胆汁可以进一步促进食物的消化；胆负责储存胆汁，在需要的时候排入肠道，进一步促进食物的分解；脾负责输送散布水液，运化水谷精微。综上可以看出消化是一个综合性很强的活动，需要多脏腑协同发挥作用。
从经络上看，脾经循行过足大趾内侧，肝经循行过足大趾外侧，胃经循行过足二趾和足三趾，胆经循行过足四趾，可见消化功能与足趾有着密切的关系。经常扳脚趾或者按揉脚趾，可以激发脾、胃、肝、胆的脏腑之气，从而促进消化和吸收。扳动脚趾以每足趾15～20次为宜，不拘时间，切不可用力过猛，以足趾有可接受的拉伸感为宜。
止咳 按脚背
咳嗽主要涉及肺脏、气管、支气管、喉等器官，而这些脏器主要位于胸腔，对这些脏器的足部反射区进行刺激，可以起到止咳平喘宣肺的功效。胸腔的足部反射区在足背部，而且区域较大，肺和气管的足部反射区在足底前端。身受咳嗽疾患困扰的朋友，可以在平时用手指点按肺和支气管的反射区，或者用指尖关节推刮胸部反射区，以局部出现轻微酸痛为宜；咳嗽发作的时候，可以用较大的力气推刮胸部反射区，可以起到止咳的效果。
作者：中医科 张曦元
图片：来源于网络
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