动作是为了掩饰进攻球员所要达到的某种意图,运用技术动作的表象来迷惑防守者的视觉,调动防守者的位置/重心。例如通过假突破「探步」改变防守者的位置,利用假投篮「虚晃投篮」改变防守者的重心。

假动作需要进攻球员的具备优秀的身体素质,扎实的基本功以及高球商,假动作的应用能够体现出一位球员的水准。

假动作的目的,无论是什么样的假动作,最根本的目的是为了摆脱防守。说“摆脱防守”四个字可能不够具体,如何才算“摆脱防守”?可以这样定义,当进攻球员拥有足够的投篮/突破进攻空间即为成功摆脱防守。往期也提到过每个球员的进攻空间是不一样,所以假动作「虚晃投篮」的效果也会截然不同。

往期推文:你打球够聪明吗? | 了解自己的进攻空间

另外假动作并不能直接帮助球员摆脱防守,通常进攻球员会在虚晃投篮之后衔接新的进攻动作,帮助自己彻底摆脱防守。例如虚晃投篮后防守球员完全起跳,进攻球员应该立马运球突破获得进攻空间。

移动目光,看向篮筐

另外减少抬手动作,将篮球抬手至下巴处即可。因为完整投篮需要抬手动作调整节奏,当球员真的投篮时能够缩短收球距离,不必将球放下再次抬起。同时球员需要衔接运球的时候,也能更快的放球至地面,增加运球突破的速度。

投篮姿势慢动作全方位解析(三分钟教会你假动作投篮)(1)

左为优秀的抬手,右为不良的抬手

完整的虚晃投篮动作应该是简洁逼真,同时保持进攻威胁。而不是牺牲低重心的优势,做大幅度动作,这样会让自进攻毫无威胁,不利于衔接下个动作,也不能彻底摆脱防守。

投篮姿势慢动作全方位解析(三分钟教会你假动作投篮)(2)

左为优秀的虚晃投篮,右为不良的虚晃投篮

最后如果你的虚晃投篮没有任何效果,应该增加投篮能力,提高投篮威胁。并且缩小的自己的投篮进攻空间,尝试小空间「防守压力大」命中投篮的能力。

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