以前，认识一老板，很喜欢讲究中医理论。而他最喜欢的一种中药，莫过于艾叶了。昨晚，和室友买了一大堆的艾叶，回来就马上泡脚用了，超级舒服，从晚上11点一直睡到早上7-8点，打破了之前不到凌晨两三点都不能入睡的习惯。对我来说，简直是睡眠的一大奇迹。
而且，每年3月初艾草的根茎开始萌发，4月便能采收第一桩。清明前后，用艾草做成的艾糍点心，也成为各个地方不得不吃的一道美食，既好吃又养生，颇受大众欢迎！而干艾草则常见于各种中药店，可以单独买来熬汤饮用或者泡脚，适合寒型体质。
所以，中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、祛湿，凡妇人血气寒滞者，最宜食用。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。
那么，艾叶，对女性来说，有什么神奇的作用呢？
利于睡眠艾草有一股独特的芳香，可以驱蚊止痒，同时也具有安神助眠的功效。据了解，将艾草放在床头或者卧室的梳妆台前，点缀绿意的同时也能散发安眠的气息，让人每晚都能香甜入睡。对女性朋友来说，好睡眠就是好皮肤的保障。
调理月经不调夏季来临了，正是培阳驱寒的时节，对于有畏寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶草来消肿。
做法：
1、取新鲜的艾叶15g洗净，加生姜5片，大枣5枚，红糖适量，水煎服，用于妇女痛经。
2、或取鲜艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用，适用于妇女经期烦躁，尿赤灼痛，口干口苦等。还可以每次取干艾叶3g左右，废水冲泡后代茶饮。
艾草有活血化瘀的功效，女性脸色发黄、长斑，都源自于体内气滞血瘀经络不通，这就是中医所说的内淤外斑，而通过艾草活血舒经、祛除内寒，皮肤就会变得白皙有光泽！
宫寒止痛《纲目》中记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿。”对于宫寒不调或宫冷不孕的妇女，艾叶可以暖宫止痛，艾叶与阿胶搭配还有暖宫止血的作用。但是阴虚血热者要慎用！
产后女性体内的孕激素急剧下降，整个身体的激素水平要经历一个重新平衡的过程，而激素又对关节骨头的代谢起着重要的调控作用。所以可以选用艾叶熬水泡澡。用新鲜艾叶100g（干品50g）和几片生姜一起熬个大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡！
艾叶可以用来泡水洗澡治疗皮肤瘙痒和湿疹，同时艾叶燃烧的烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病细菌、真菌和病毒都有明显的抑制作用。悬挂艾叶及燃烧艾叶有预防过敏的作用！
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