大家新年好,我是果糖妈妈,新年这几天果糖妈妈带着孩子在老家可算是各种胡吃海塞,各种大鱼大肉,嘴是一点没停下,肉是一刻不停的往身上贴。

今天回来,小朋友也因为最近吃的太多,所以胃口不佳,今天就简单的给他们做一个“儿童版宫保鸡丁”,酸甜可口正好给他们开开胃。#天南地北大拜年#

好了,话不多说,我们直接进入正题咯。

首先准备主要材料:鸡胸肉(一块),黄瓜(一根),胡萝卜(半根),花生米(一把), 蒜末(少许),姜丝(少许)

儿童吃宫保鸡丁的做法(小朋友吃多了大鱼大肉没食欲)(1)

其次,准备调味料:淀粉,老抽,生抽,料酒,香醋,胡椒粉,盐,糖,食用油,水

儿童吃宫保鸡丁的做法(小朋友吃多了大鱼大肉没食欲)(2)

所有材料都准备好了,开始制作吧:

1.将鸡胸肉提前泡水,去除血水。

2.泡好的鸡胸肉切成肉丁,放入碗中

3.鸡胸肉的碗中加入一勺料酒,半勺生抽,少许胡椒粉,少许盐抓拌均匀后腌制一会儿。

4.黄瓜洗净,胡萝卜削皮洗净后全部切成小丁。

5.起锅烧油,将花生小火炸至变色后捞出备用。

6.调酱汁:碗中加入1勺淀粉,1勺老抽,2勺生抽,3勺香醋,一勺白糖,少许盐,加入少许的水搅拌均匀备用。

7.重新起锅烧油,油热后放入蒜末和姜丝爆香。

8.加入腌好的鸡胸肉倒入锅中翻炒。

9.鸡胸肉炒至断生后倒入调好的酱汁翻炒均匀。

10.倒入胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒均匀。

11.最后将炸好的花生米倒入锅中翻炒两下就可以出锅了。

儿童吃宫保鸡丁的做法(小朋友吃多了大鱼大肉没食欲)(3)

写在最后:懒得炸花生米也可以直接用成品哦~喜欢吃辣的朋友可以在放蒜末之前加入两个干辣椒爆一下。白糖的话可放可不放,不喜欢吃甜的朋友还是不要放的好。

还是那句话,按照自己的口味来,吃起来才开心!

最后,祝大家新的一年,幸福安康,开心快乐!

#从今天记录我的2023##创作挑战赛#

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