说到适合孩子的营养品，我们说得最多的莫过于牛奶了，牛奶中富含丰富的矿物质、蛋白质以及各种维生素，不仅能增强体质，还能让孩子的睡眠质量得到提升，牛奶已成为了很多家长为孩子补充营养的首选。
市面上牛奶的种类层出不穷，家长走进超市想为孩子买一种靠谱牛奶，但却有一种无从下手的感觉，粗心的家长甚至会给孩子买到“假牛奶”，有些牛奶喝完并不能给身体带来好处，反而还会给身体带来伤害，家长一定要注意，千万别再给孩子买了。
1、含乳饮料
牛奶就是牛乳，很多人对带“乳”字很敏感，这就容易忽略后边的“饮料”二字，这是一种饮料，根本就不是牛奶，也根本无法与牛奶混为一谈，可能很多人并不服气，觉得乳饮料总归是有一点乳的吧，其中的乳含量远远低于真正牛奶，其中还添加了人工添加糖和香蕉，喝完并不能给身体带来好处。
2、乳酸菌
乳酸菌是近些年来非常受欢迎的一类饮品，商家开始营售奶制品内含有的“菌”对身体好，还能起到保护肠胃的作用，但并不代表所有乳酸菌类饮品都能给孩子的身体带来好处。
有些家长会觉得“乳酸菌”同样能起到一样的作用，乳酸菌的口感酸甜深受，孩子喜欢，家长也会经常给孩子买，但真正的菌类往往都是不宜保存的，奶成分特别少，超市售卖的乳酸菌多半都是饮料，会让孩子在无形中摄入很多糖分，只会增加身体负担，并不会给身体带来半点好处。
3、早餐奶
早餐奶通常都是由鲜牛奶、麦芽胚、白砂糖和果蔬纤维制作而成的，虽说这种奶听上去不错，营养价值也特别丰富，但实际上却恰恰相反。
这种奶的鲜牛奶含量极少，为了调味，添加的东西也比较多，尽量少给孩子买比较好，吃早餐时，建议只喝纯牛奶，适当添加坚果和其他主食。
纯牛奶：主要是指成分中没有任何添加成分，其中只含有牛奶和纯牛奶的原料纯，能为宝宝提供优质的钙质、蛋白质、维生素a、维生素B2等营养物质。
生鲜奶：主要是指直接从牧场供应，没有经过任何加工或消毒处理的牛奶，这种牛奶无需加热，营养价值丰富，还保留了牛奶中的微量生物活性成分，能给儿童的身体带来好处。
巴氏鲜奶：主要指的是经过巴氏消毒的牛奶，将牛奶在60-70℃的温度下，加热30分钟左右，营养保存较为全面，低温储存。
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