老师应该是最爱喝茶的群体之一,因为职业需要,喝茶似乎成了每个老师在讲台的标配,结合金秋九月,茶密为尊敬的老师们献上一份贴心的饮茶建议。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(1)

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老师这个职业,课堂上少不了说话,讲课讲到喉咙冒烟时,没有什么比一口暖茶更能舒缓疲惫的了。长时间说话,声带发热时,保护嗓子最好的饮用温水,如果这时喝了冷饮,就如同灭火一样,冷水下去声带从发热状态中瞬间熄火,很容易造成喉咙沙哑,声带损坏。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(2)

慢性咽喉炎是老师常见的职业病,秋燥时节,滋阴润肺为保养重点,茶密推荐小青柑、罗汉果菊花茶等润喉护嗓的茶饮,补充水分的同时,为嗓子保驾护航。

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不只是白领会在深夜加班,老师也是经常加班的人群,白天长时间说话对嗓子的损耗本来就大,晚上还要加班加点在深夜批改作业,备课。

老师的精神负担大,容易有头晕、失眠、耳鸣、困倦等症状,那么安神就显得尤为重要,饮用花茶可舒缓不良症状,平和情绪。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(3)

花茶中的薰衣草、有松弛神经、帮助入眠的功效;茉莉花也有缓解压力,舒解忧郁,对肠胃不适、胃痛能起到理气安神的作用;百合花有去火安神、清凉润肺之效。干玫瑰花,配上红枣,或加点佛手、陈皮,增强行气解郁的功用。

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除了保养功效的花草茶,老师工作压力大、饮食没规律,在秋天极易引起肠胃失调。原叶茶泡饮,建议以温和护胃为主,黑茶类如熟普、六堡和红茶类、岩茶等温性茶叶,上火时也可适当泡一杯白茶、绿茶。可多食用山药、莲子、小米粥等健脾养胃食材,平常还可多用手顺时针方向揉腹护胃。老师经常提醒学生们要德智体美劳齐全,其实老师们更应该注意身体,避免过度操劳。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(4)

一一“老师您辛苦了!”

一一“谢谢您,教我读懂这个世界。”

一一“喝茶时间到,为了您的健康,请记得来杯茶吧”

茶密大师壶已具备AI智能语音提醒、听故事、讲笑话、查运势、玩游戏、查天气、找设备、查食物热量等AI语音操控功能。还可私人定制DIY语音,录入祝福话语,由小密替你传达暖心关怀。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(5)

在老师每个辛勤耕耘的日夜,茶密都陪伴在身边。

无论是想喝茶,或想了解天气,还是想要听笑话......

小密都会第一时间回复,成为贴身的茶艺管家,悉心守护健康。

茶,不仅是老师们保持良好精神状态的“良方”,更是传递中国传统文化和健康生活理念的方式。用茶密大师壶,为老师送上一份暖心问候,在每一杯好茶当中,珍藏对恩师浓浓的感谢与敬意,这就是老师们最值得拥有的礼物。

老师平时要喝什么茶(教师喝茶养生攻略)(6)

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