今天周六需要上班,昨晚老妈煮了点菜(某瓜炒肉),早上又给我煮了点上海青。某瓜(第二张图片下面)吃起来还不错,比较有嚼劲,也是很清淡,现在吃的是都注意控制:少油少盐、低脂高蛋白、控制碳水的摄入。

这个某瓜是江西特产。中医说某瓜有清热、消肿散结、利尿、止咳的食用效果,不知道是不是真的。反正吃起来感觉不错,这个某瓜炒牛肉或者炒瘦肉都可以,加点辣椒就更美味了。

江西本地芝麻瓜(江西特产瓜)(1)

江西本地芝麻瓜(江西特产瓜)(2)

今天血压控制得还可以,早上平均血压110/71mmHg。有空的时候去医院测一下血压是不是和这差不多。

江西本地芝麻瓜(江西特产瓜)(3)

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