圣女果热量（圣女果的热量高吗）

圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量摄入体内之后，这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以起到减肥的作用，我来为大家科普一下关于圣女果热量?以下内容希望对你有帮助!

圣女果热量

圣女果的热量比较低，每100克圣女果中只含有20大卡的热量。摄入体内之后，这些热量并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象，而且可以起到减肥的作用。

圣女果从中医角度来讲可以健脾开胃、清热解毒、平肝潜阳，不但可以增加食欲，还可以改善咽喉肿痛、口舌生疮等现象，对于头晕、头痛有调节作用。而从营养学的角度来讲，圣女果中的果酸、铁离子都比较丰富，能够增进食欲，还可以改善缺铁性贫血。