徐州心理卫生服务站：严格来说，精神和心理是有区别的，属于不同的范畴。精神是相对于物质的，心理是相对于生理的。心理是人对客观世界的主观反映，精神一词较老，指人的意识、思维活动和一般心理状态。
两者经常混用，但有些用户在使用时会有一些倾向。以“问题”为例。心理问题不仅涉及遗传和个人特质，还涉及社会和环境因素。精神问题往往是从遗传(遗传学)和生物问题(如神经递质分泌等)的角度来看的。).另外，从人群来看，心理问题的严重程度范围更广，除了心理障碍，还包括发育和适应问题，而心理问题听起来很严重，涉及功能障碍，所以心理障碍有时也称为交往心理障碍。
从求助者的角度来说，如果自我评估自己的问题比较严重，会影响到生活的很多方面，那么你可以先去综合医院的心理科或者当地的精神卫生中心咨询治疗方案(如药物治疗、心理治疗等。).如果医生建议在随访的同时同步进行心理咨询，那么就可以找到值得信赖的心理咨询师。
如果求助者因为各种顾虑，更愿意先进行心理咨询，请一定要找有经验的专业心理咨询师。我们的心理咨询师也会做一个评估，也应该对寻求帮助的人是否应该先去精神科给出建议。
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