我似乎从小时候起，就没有哭的权利。
父母总是对我说:
“一有什么事就知道哭，哭有什么用！”
“你这么脆弱，以后能经得住什么事儿？”
可奇怪的是，父母越是这样说，我就哭得越厉害，有的时候自己明明不想哭，可不知为什么，只要被一些事情刺激到，眼泪就控制不住。
后来我才知道，有一些人拥有着一种特殊的体质，叫“泪失禁体质”。
泪失禁体质表现为只要和人吵架或者情绪波动的时候就想哭，明明是一件不值得哭的事情，自己也不是很委屈，但就是控制不住自己。
而泪失禁体质的形成
往往与自己的成长经历不愉快或压力太大有着密不可分的关系
我开始想起小时候的每一次哭，父母都是在责备我，我多么渴望他们能来安慰安慰我，温柔地把我拥在怀里。
然后告诉我不开心了就哭出来，没什么大不了的，可是一次都没有，在父母的眼里
哭好像是一件穷凶极恶的事，只有不哭的孩子才配得到父母的褒奖。
后来长大了，我才逐渐明白，父母不是不爱我，只是他们对我期望太高了，但却用错了方式。
他们希望我成为一个坚强的人，而我却变得越来越脆弱。
我十分痛恨自己的泪失禁体质，甚至一度觉得自己是一个失败的人，直到我看到了这样一句话:
“你要允许自己有小情绪，学会与自己和解，不必事事那么完美。”
这句话莫名地给了我很大的启发，我开始领悟到哭不是一种错，而是一个人正常的情绪，就像七情六欲一样。
只不过泪失禁的人情绪更容易波动，而这并不是一个弱点，相反，这恰恰说明了她是一个真实的人。
一个真实的人有着各种各样的小情绪，生气、悲伤、快乐、难过，哭只是其中一种，当然应该被认同，被接纳。
而如今，这个社会不断地强调女性要独立，女性要自主。
于是多少女孩子不得不披上了厚厚的战衣。
她们隐藏起自己的情绪，不敢表现出任何懦弱，她们把自己伪装得比男人还要坚强。
这个世界对女孩子真的很不公平，所以我希望你不必那么坚强，累了就哭一会儿，没什么大不了。
哭不代表懦弱。
适当的哭其实比压抑情绪好处来得更多。
比如说:
缓解长期精神压力
现在，任何职业内卷成性，大部分女孩子工作学习都比较忙，时间长了，精神上焦虑紧张，工作上压力倍增，适当地哭一场，有助于缓解紧张的情绪，心情也会放松不少。
调节自身控制
有些时候，我们总会感觉到做什么都力不从心，对什么都提不起兴趣，情绪低落，做事没有动力，过后又会陷入深深的自责，这时候小小的哭一场，对自己的成长也会起到积极的作用。
有益身体健康
适当的哭除了可以宣泄自己的情绪，对身体上的好处也不容小觑。研究表明，哭能让神经系统放松，能让因情绪激动而高亢起来的身体，慢慢恢复到平衡状态。
所以，不开心了，难过了，就不要故作坚强。
卸下那沉重的外壳，去哭一会儿，一觉醒来，明天的阳光更美好。
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