今天周五了,忙碌的一周马上就结束了。

二蛋和大家说说有关鸡蛋的事!

营养专家认为,鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠。

但是,不是所有的蛋都是好蛋,吃对了蛋,才是好蛋,一不小心吃了“坏蛋”,对身体也会造成一些危害,千万要注意了!

1.皮蛋:铝,钠含量高

吃的鸡蛋是种蛋吗(吃蛋好处数不清)(1)

如果经常吃皮蛋,铅元素可能会大量积蓄在体内,铅过量后果很严重,它可能导致成人贫血、高血压、肾脏受损,孕妇流产、早产、婴儿畸形,也会影响儿童智力发育。

2.糖水蛋:

鸡蛋中的蛋白质和高浓的糖一起煮,在高温下,会发生美拉德反应:产生有毒的果糖基赖氨酸。

3.虎皮蛋

可能诱发癌症!!!!

虎皮蛋是油炸过的。炸鸡蛋就是炸蛋白质,高温油炸后会导致蛋白质在肠道中堆积的时间过长,诱发癌症;并且会导致胆固醇过度氧化,对血管不利。

4.毛鸡蛋,堆积细菌!!

吃的鸡蛋是种蛋吗(吃蛋好处数不清)(2)

毛鸡蛋中所含的蛋白质、脂肪、糖类、维生素或矿物质等营养成分,绝大部分已经在孵化过程中被胚胎利用掉了,因此并没有太大的营养价值,根本不能与鲜鸡蛋相比。

5:裂纹蛋

易被细菌侵入!!!

鸡蛋在运输、储存及包装等过程中,由于震动、挤压等原因,会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹,很易被细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用。

6:长斑蛋

一般来说,鸡蛋壳上长斑的鸡蛋最好不要吃,因为这种长斑点的鸡蛋,很可能是因为感染了细菌,尤其是沙门氏菌,严重的话可能致命。

7号:隔夜的半熟鸡蛋

半生熟的鸡蛋,隔夜了之后最好还是不要吃了,鸡蛋如果没有完全熟透,在保存不当的情形下容易滋生细菌,造成肠胃不适、胀气等情形。

8.粘壳蛋

这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳,若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮外呈深黑色,且有异味者,就不宜再食。

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