当下社会！肥胖现象普遍存在，男女老幼都在为如何消除大肚皮而苦于寻找不到很好的方法，而社会上的各类减肥药可以说没有一个是管用的。没有真正的减肥药可吃！
介绍集中实用的减肥瘦肚子的方法，仅供参考！一是原地双腿挺直跳，上身保持正直。每次跳二十个左右，对瘦肚子效果非常明显。
二是仰卧起坐二十个一组，做一组就可以了。这个对于燃烧腹部油脂有很大作用，而且对锻炼腹肌有很大的帮助。
三是原地深蹲跳，这个动作对于大肚子减肥的效果尤为明显。每天跳二十米就可以了，不但能减掉大肚子还能把腹肌锻炼好。
四是原地高抬腿，双腿原地站直，两臂伸直手心向下，按照左右顺序高抬腿锻炼。
以上几种简单实用瘦掉大肚子的方法，坚持一段时间确保瘦掉大肚皮。还你健康标准身材！
附年龄、身高、体重标准！
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