做最好的自己，护肤从补水开始首先我们要搞清楚一个问题：为啥护肤的核心理念是补水呢？，我来为大家科普一下关于女人最有效的补水护肤?以下内容希望对你有帮助!
女人最有效的补水护肤
做最好的自己，护肤从补水开始。
首先我们要搞清楚一个问题：为啥护肤的核心理念是补水呢？！
大家应该知道，人体最主要的成份是水。从网上能查到的数据：成年人体水的含量大约占总体重的百分之六七十；婴儿水含量最多，能占体重的百分之八十左右；随着年龄的增长，人体水份占体重的比例逐渐降低，老年人体水的含量大约只有总体重的百分之五六十。
水份含量越高，皮肤状态越好，看起来更水润、更有光泽；水份含量越低，皮肤状态越差，缺水的皮肤更容易缺少弹性、更容易产生皱纹。
所以，从这个意义上来说，要想保养好皮肤，我们首先应该给身体和皮肤保持充足的水份。
那怎么做才能给身体和皮肤提供充足的水份呢？
首先，每天饮用8杯水。
只有身体不缺水，皮肤才可能不缺水。如果身体缺水、甚至是严重缺水，皮肤怎么可能水润光泽？由内而外的补水是护肤的根本。
其次，每天洗脸后坚持水 乳 面霜。
先用爽肤水（或者是柔肤水），然后用乳液，最后用面霜。水和乳最好是轻拍脸部，等皮肤吸收以后再进行下一步，如果时间允许的话，水和乳可以多拍几次。最后再涂面霜。
我的理解：水和乳水份含量比较高，主要功能是直接给皮肤补水，面霜的油性比水和乳大，最后涂面霜可以更好的锁住水分，能更好的为皮肤保湿。
以前的我比较懒，冬天还能坚持每天抹油，一到夏天，因为天气热，经常不抹油，或者只抹水或乳。
没有面霜锁水的水和乳很快水份就挥发掉了，皮肤的含水量肯定没法和用面霜锁水的皮肤相比。效果自然不同。
要想皮肤状态好，非一日之功，需要经年累月的坚持！
后续会继续给大家分享我的心得体会！愿和姐妹们互相学习交流！
做最好的自己，我们一起努力！[加油][加油][加油][加油][加油][加油]
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