地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(1)

By 菊子美食记

用料

做法步骤

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(2)

1、食材准备如图所示

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(3)

2、地瓜用清水洗净

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(4)

3、用毛巾把地瓜表面水份擦干净待用

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(5)

4、烤盘先铺上铝箔纸,把地瓜排放好

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(6)

5、烤箱先预热,再把摆好的地瓜放进烤箱,开上下火,230度烤40分钟左右。看到有地瓜的糖汁流出即可

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(7)

6、烤好的地瓜表皮看起来会皱巴巴的,这样的烤地瓜吃起来最香甜。

地瓜的减肥餐怎么做(一周减脂不重样)(8)

7、一口一个停不下来哟!

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