今天给姐妹们分享一个短期食用，快速掉秤的减肥法，这个据说是韩国女团最火的减肥法，如果你也是跟我一样的上班族，学生党或者懒虫，那么这个食谱你一定要收藏起来！
我的身高是161cm，初始体重110斤，上周我用了这个食谱，结果就真的瘦了9斤左右，现在是101.4斤！那么话不多说，给大家安利一下这个食谱！
早餐：脱脂牛奶 两个鸡蛋 一根香蕉
午餐：脱脂牛奶 一个鸡蛋 一个鸡蛋蛋清 一根香蕉
晚餐：脱脂牛奶 两个鸡蛋的蛋清 一根香蕉
是不是超方便而且超级简单？而且我这样吃一天都没有很饿的感觉，真的是非常棒的懒人食谱了！
Tips:1.想尝试的姐妹们首先注意，这个一定不要长期吃，只适合短期掉秤，瘦下来之后就慢慢恢复以前的饮食就好！
2.建议大家买口感好一点的脱脂牛奶，不然脱脂牛奶腥腥的很不好喝！
3.早睡早起多喝水，不管是什么减肥法减完之后要慢慢过渡回正常饮食，不然体重反弹到哭，这都是经验所得！
好了这期食谱就分享到这里啦，有什么问题咱们评论区见哦，祝姐妹们都能瘦出自己想要的身材！
