中秋过后,早晚温差变大,冷热交替,很容易引发鼻子方面的问题~日常生活中该如何保护它呢?快来查收这份爱鼻护鼻小贴士。

爱护鼻子、预防疾病,关乎每个人的健康生活质量。

鼻塞怎么办教你一招快速通鼻(你的鼻子如果不适应)(1)

鼻为呼吸道筑起三道防线,使入肺的空气得到净化:鼻毛有阻挡灰尘异物入侵作用,为第一道防线;弯曲的鼻腔黏膜覆盖,对空气吸入形成一定缓冲,为第二道防线;鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用,由纤毛单向摆动清除,为第三道防线。

既然鼻的作用如此重要

我们在日常生活中该如何保护它呢?

爱鼻护鼻“三不要”

*1

不要随意使用滴鼻药

有人感到鼻塞,会随意网购或自购滴鼻药使用,殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂,比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等,滴药后可能会有短暂的通气,但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏,还有心血管和中枢神经系统不良反应。

因此,出现鼻塞,应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂,也不宜超过一周。

*2

不要随手挖鼻

挖鼻是不良习惯,既不雅观又不卫生。

指甲内含有大量致病菌,包括真菌,挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦,潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延。

如果属于“侵袭性”真菌感染,还会有生命危险。

*3

不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛

位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域,俗称为“危险三角区”。

该区域血管网丰富,加上面部静脉无瓣膜,血液正逆双向流动。一旦被感染,很快会经小静脉扩散流入内眦静脉,再经眼上下静脉逆流至海绵窦,引起严重颅内并发症和全身败血症,造成生命危险。

所以,该危险区域有“痘痘”时,千万不能去挤压。鼻毛也不宜揪拔,如果过长的鼻毛显得不雅观,可以剪短,揪拔会导致毛囊炎,后果严重。

防疫期间更要重防护

*1

戴口罩

防疫期间,戴口罩是我们生活的“标配”,可防止呼吸道传染新冠病毒。

虽然鼻腔有清洁功能(鼻毛、黏液毯、纤毛等),能防止灰尘病菌入侵,但病毒小到看不见摸不着,可以通过唾液飞沫、咳嗽,甚至喘气呼吸进行播散,靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。

鼻塞怎么办教你一招快速通鼻(你的鼻子如果不适应)(2)

*2

清洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔,能够保持鼻腔清洁。

但需要注意,我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境,随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳,甚至是有害的。

平时注意爱护我们的鼻子,有任何不适都要及时检查。在季节交替,早晚温差变大时期,有过敏性鼻炎等问题的人,更要及时做好防护措施哦!

文字:上海发布健康上海12320

编辑:方佳璐

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