青萝卜作为家常蔬菜的一种，大家对于青萝卜还是比较熟悉的，在平时很多人都会经常吃，这样的蔬菜吃起来对我们健康还是非常有好处的，大家可以利用吃青萝卜的方法来帮助养生。
青萝卜是能够帮助我们起到提高人体抗病能力的，主要是在青萝卜中是含有的纤维木质素的，而被人体吸收以后，能促进人体内免疫细胞再生，也能提高人体内免疫球蛋白的数量，它可以减少多种病毒与细菌对人体的伤害，能让人体抗病能力明显提高，对维持人体健康有很大好处。
青萝卜煮水喝是纯天然的止咳药，，此物入肺经，能够提高人体的心肺功能，消除体内的炎症，预防肺炎和支气管炎，每天晚上喝一杯，缓解肺热咳嗽，清肺热，止咳化痰，润肺生津的作用，缓解咳嗽痰多的作用，对于冬天就可不止的人，坚持3天，冬天不咳嗽。
你喜欢吃青萝卜吗？
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