足阳明胃经／内庭
一、取穴步骤
【第一步】食指沿第2趾爪甲外侧缘与趾甲基底部作一线，两线交点处即为厉兑穴。
【第二步】沿第2趾外侧缘推，推至第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处即为内庭穴。
【第三步】继续往上推，推至第2、3跖骨之间，跖趾关节隆起的后缘凹陷即是陷谷穴。
【第四步】推过跖趾关节为第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，足背动脉搏动处，即为冲阳穴。
【第五步】翘脚，继续往上推到踝关节前方凹陷，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间为解溪穴；
二、重要结构
第2、3趾。
三、主治
内庭（治理口腔上火最有效）
①齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证；
②热病；
③吐酸、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；
④足背肿痛，跖趾关节痛。
四、定位
在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
五、按摩
用一手拇指指腹放在对侧内庭上，适当用力上下推动，有消肿止痛的功效。可治口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：20-30分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
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