“排着队来了7个脑出血患者，最年轻的才47岁......”，这是湖南省郴州市第一人民医院急诊科医务人员之前发的朋友圈。
潇湘晨报的记者了解到，从当天的晚上八点半到11点半，这3个小时里面，郴州市第一人民医院急诊科一共收治了7个脑出血患者，且年龄都在47岁-70岁之间。
脑出血，是脑卒中的一种，在所有脑卒中患者中，脑出血占10%~20%，死亡率高达50%，冬季高发。
一般脑出血在年龄45岁-60岁的人群中高发，而且发病率会随着年龄的增长而增加，年轻人发生脑出血的几率也在不断增加。
据统计1980-2009年间，年龄在45岁以下的人群，脑出血发病率从3.7%上升到了38.5%。1990-2013年间，全世界20-65岁的人脑出血的患病率增加了两倍左右。
脑部血管相比较其他血管，血管壁更薄更脆弱，一旦血压骤然升高，就可能导致脑小动脉破裂引起脑出血。
高血压、动脉瘤、外伤、动静脉畸形等，都是脑出血发生的诱因。50%以上的脑出血患者，是由于高血压导致的，天气寒冷、情绪过于激动、屏气、用力排便等都可能导致血压骤升，血管破裂甚至引发脑出血。
年轻人发生脑出血，往往还与这些有关。
首先是饮食不健康，高盐分、高脂肪、高糖分的饮食习惯，加上新鲜蔬果摄入得少，营养不均衡。
其次是生活方式不健康，很多年轻人熬夜、压力过大、吸烟、酗酒、劳累过度等等，这些不良的生活习惯，也很容易损害身体。
中南大学湘雅医院神经内科主治医师冯洁指出，脑出血本身发病急，而且进展迅猛，症状通常可以在几分钟或者几个小时之后，达到高峰。
通常，脑出血，身体还是有一些征兆，若身体出现下面几个症状，一定要引起重视。还是那句话：不怕一万，就怕万一。
1、剧烈头晕头疼
突然感觉到剧烈的头晕、头疼，感觉身边在天旋地转，甚至会晕倒在地。逐渐的，整个头部都开始疼痛，可能短暂的出现几次，也可能反复出现，需要警惕可能是脑出血来临的信号。
2、口歪失语
好端端的突然口歪、流口水、吐字不清或者讲不出话来，或者听不懂别人在说什么时，也要引起重视。
3、视力模糊
视力突然变模糊，过了一段时间自己自行恢复，也可能是脑出血发出的预警，有时候还有偏盲或者瞳孔异常。
4、意识障碍
突然脾气大改，变得沉默少言，精神萎靡不振，嗜睡，做什么事情行动迟缓...或者突然“胡言乱语”，变得激动兴奋，这些可能与主管精神的区域出血有关。还有些患者意识会短暂丧失。
5、全身症状
除了上述症状之外，如果突然出现了虚汗、胸闷、跌倒、行动不便、呕吐、全身疲倦等症状，也可能是脑出血导致自主神经功能出现了障碍。
如果发现自己有上述症状，或者怀疑自己有脑出血现象，最好及时到医院进行CT检查，早发现早治疗。
脑出血往往是白头的时候，突然发病，让人防不胜防。当家里有亲人出现脑出血的时候，一定要采取紧急措施，积极进行救治。
最好让患者平卧，以防摔倒引起二次损伤，并且将头偏向一侧，保持呼吸畅通。不可以随便用药，以防导致出血增加，另外，最重要的是及时拨打急救电话。
网传的“脚底放血”并不靠谱，不要病急乱投医。
做好脑出血的预防很重要，最好记住一组“三字经”，来预防脑出血。
1、控血压
高血压作为脑出血高发的一大高危因素，一定要控制好血压，坚持按时、定量、长期按医嘱服药。
2、戒烟酒
据统计，每天抽烟超过两包的人，发生脑出血的几率是不吸烟人群的2.84倍，酗酒者被脑出血盯上的几率也很高。
吸烟、喝酒会导致血管收缩、血压升高，增加脑出血的发生几率，因此，尽量要戒掉烟酒。
3、少熬夜
经常熬夜，很容易导致人体代谢紊乱，增加脑出血的发生几率，因此最好要保证规律的作息，睡眠要充足。
4、查天气
天气突然的大幅度变化，也是脑出血的一大诱因，老年人对温度的变化适应能力弱，太冷太热都可能引起血压波动，增加脑出血的几率。
我国脑出血患者越来越多，年轻人也被盯上了。而这多半与不健康的生活方式、不良的饮食习惯等原因有关。脑出血危害大，平时要做好预防措施，并掌握急救处理方式，遇到紧急情况尽快拨打急救电话。
参考资料：
[1] 《脑出血是怎么发生的？50~70岁的老人尤其注意这6件事》.腾讯医典.2022-04-04
[2] 《“脑出血”比脑梗更凶险，3组词说清两种病的差别》.生命时报.2020-01-06
[3] 《【健康】这个突发脑溢血急救绝招，关键时刻能救命！》.人民日报.2017-05-02
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