夏天，对于很多女生来说
都是一个又爱又恨的季节
尤其是对于大腿粗壮的女生来说
夏天就是一场无言的折磨
无论肉体还是精神上
腿胖腿粗腿难看！
人生到底怎么办才好
常听人说我不是很胖
但是为什么小腿那么壮
好像肉肉都长在腿上了
清波健身学院支持大家
用健康的瘦腿方法
而非依靠药物去伤害身体
药物的瘦腿往往不是长久的
而且还会给身体带来损害
清波为了让每个女生
都能拥有完美的腿型
特意送上瘦腿秘籍一份
跟着练就能拥有完美腿型哦~
下面6个动作，每个动作30次
每次3-4组
01
02
03
04
05
06
在清波健身学院的课堂上
坚持运动的学生
身材没有不好的
好身材都是需要付出汗水
才能看到效果
在健身的道路上，清波与你同行
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