生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用芹菜给大家分享一道美食。芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍,铁的含量比番茄多20倍。今天用芹菜搭配鸡蛋做的美食,包你吃了就停不下来!
【芹菜饼】
【基本食材】芹菜,,鸡蛋,红椒,葱花,淀粉,面粉,黑芝麻,蒜,陈醋,生抽,辣椒油
【基本步骤】
1.芹菜大家都很熟悉吧!我们一般炒菜的时候用得比较多,放在里面增加香味。今天我们用芹菜来做个不一样的好吃的。首先拿出刚从超市买回来的新鲜的芹菜。用手摘掉芹菜的叶子,摘下来的叶子放在一边。把芹菜的干放在案板上用刀切成碎丁,放入事先准备好的干净的大碗中待用。
2.芹菜碎丁已经准备好,继续其他的。重新拿出一个干净的无水无油的碗,碗中依次打入3个鸡蛋进去,用筷子不停的搅拌,将碗中鸡蛋的蛋清和蛋黄充分的搅散。将搅散的鸡蛋液倒入刚才我们切好的芹菜碎丁里面。然后将倒有鸡蛋液的芹菜碎丁放在一边待用。
3.拿出一个红椒出来,用清水将其清洗干净。将清洗干净的红椒放在案板上面,用刀先将其切成红椒丝,再改刀切成大小均匀的红椒碎丁。将切好的碎丁倒入实现准备好的碗中待用。再准备点葱清洗干净,切成大小均匀的葱花。切好后把红椒碎丁和葱花一起放入刚才的芹菜碎丁中。
4.在碗中放点食盐,十三香进去。用筷子不停的搅拌,将碗中所有食材充分的搅散,搅拌均匀。搅拌均匀后再加入30克淀粉和面粉进去,继续用筷子不停的搅拌,将其搅拌均匀,直到将碗中配菜和面粉搅拌成糊状即可。
5.拿出一个干净的铝制的盘子,盘底均匀的刷上一层食用油,在盘子的底部均匀的撒上一层黑芝麻,把我们刚才搅拌均匀的芹菜糊倒入撒有黑芝麻的盘中,用勺子将芹菜糊整理的平平的,要厚度保持一致,是均匀的,出来才好吃。
6.起锅烧水,锅中加入适量的清水进去。把我们刚才整理平整的芹菜面糊放在蒸锅上面,盖上盖子开大火将其蒸20分钟。利用这段时间我们来做个料汁。碗中放点蒜末,生抽,陈醋,辣椒油进去,用筷子不停的搅拌,将其搅拌均匀放在一边待用。
7.时间到,拿出我们蒸好的芹菜饼,将其取出来,放在案板上,用刀煎芹菜饼切成大小均匀的小块,切好后放入事先准备好的盘中。芹菜这样做清香可口,营养丰富。蘸着我们刚才做好的料汁吃起来更加美味,一口一个,吃起来非常过瘾。喜欢的赶紧试试吧!
【爱心小贴士】
1.整道菜我们是用不到芹菜叶子的,所以我们把芹菜叶子摘掉,只需要芹菜干就可以了;
2.整道菜我们制作的这个料汁是非常的重要,所以我们要按照上面的配方来制作,要不然出来影响口感。
今天的美食就分享到这里了,每天为大家分享一道家常美食,感谢大家的观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!
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