近日，刘诗诗产后现身机场，清新有范的造型，略施粉黛，还是那个“史上最低调的女艺人”。身穿简单的薄荷绿色帽衫卫衣，搭配不规则格纹裙，头顶白色棒球帽，简单不失大气，青春靓丽感十足，身材略显臃肿，但是气色极好。看不出像刚生完孩子五个月的妈妈。
看到明星生完孩子的状态，前有凯特王妃，杨幂，anglebaby,后有刘诗诗，赵丽颖，相信很多宝妈都会跟我一样，充满着羡慕和疑惑。她们明星是去医院的时候，顺道生了个孩子吗？为什么她们的状态恢复的那么好，怎么保持的身材呢？
女明星们的产后恢复速度真的是肉眼可见的快速。这其中一个原因是工作的需要。在更新换代超速的娱乐圈，女明星结婚生子是一个很谨慎的问题。女明星怀孕意味着无法工作，甚至面临人气下降的问题，半年不在娱乐圈出现，没有什么消息大家都不找你了，所以女明星的身材保持，产后恢复是一个刻不容缓的事情。这也是女艺人在演艺圈生存的背后辛酸，但也是欲戴皇冠，必承其重吧！还有一个原因长期的工作要求，养成了她们自律性极好的习惯，坚持科学养胎，整个孕期也会有着适当的运动量，甚至有的女明星孕期也会坚持健身。
其实，很多孕妇生完之后是很难再维持从前的身材的，由于孕期荷尔蒙的改变，产后体内的内分泌水平会发生变化，新陈代谢速率减缓，加之孕期的营养过剩，能量消耗变慢，很多孕妈妈会留下产后肥胖的问题。所以，无论在孕期还是哺乳期，孕妈们都要控制食物的摄入量，准妈妈们需要的是保持食物营养的均衡摄入，无需过量摄入。另外，孕期和产后都要加以适当的运动，不仅能加快产后的恢复过程，也能消耗多余的营养能量，防止肥胖的发生。
在这个属于颜值的时代，女性对身材的要求还是比较高的。所以，我们做好产后恢复，无论是从健康还是美观来看，都是非常必要的。产后一个月是恢复的最佳时期，产妇必须要注意一些方法，抓住恢复的关键时期，调整好身材，以免因为产后恢复不好而身材走样，后悔莫及。
看到此时刘诗诗的产后的状态，真的是实名羡慕。刘诗诗一路走来在她内心始终有一股像竹笋般的毅力与坚定，不被嘈杂外界所改变，一直坚定的做自己，刘诗诗的舒服和简单到成为了一股清流。从容、优雅、干净，给人极好的舒适感。就像胡歌对她的评价：
“诗诗是这个圈里难得一见的奇葩。她不像圈内人，没有很大的企图心和虚荣心。能在这个圈里生存的艺人，按照我们当时在学校的说法：都是人精，但诗诗不属于这一类，她是很纯的一个人。更可贵的是，她从入行到现在，没什么改变”。
看到这里是不是更加羡慕明星们的产后身材了。那么各位准妈们动起来，做好自己的身材管理吧。
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