70岁俯卧撑几个为标准

这个应该是因人而异吧如果你是从年轻时代就锻炼，那么到了七十岁做二三十个是没有问题的，我来为大家科普一下关于70岁俯卧撑几个为标准?以下内容希望对你有帮助!

70岁俯卧撑几个为标准

这个应该是因人而异吧！如果你是从年轻时代就锻炼，那么到了七十岁做二三十个是没有问题的。

就拿本人来说吧！1966年出生，今年五十六岁了，有高血压，糖尿病。我从2019年开始锻炼，主要是俯卧撑，一开始做五到六个。现在一次可以做60个了。而且还不费劲，感觉身体比原来好多了。