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喝奶是宝宝绕不开的话题，母乳、配方奶、鲜牛奶、纯牛奶...不是所有的奶都适合随意喂给宝宝，在对的时间喝上对的奶，才是对宝宝生长发育最好的。
1、宝宝几岁可以喝牛奶？
有的妈妈说“3岁前都要喝配方奶”，也有不少妈妈认为“1岁后就可以喝牛奶”，牛奶营养、方便又经济，那几岁开始可以喝牛奶？来看看世界各地的一些建议标准。
美国儿科学会网站专家回答
香港卫生署网站指引
的确，配方奶在营养成分上要比牛奶更加全面，含有更高的热量和更多的微量元素和矿物质。但对于1岁以后的孩子来说，这些额外的营养成分已经完全可以从营养均衡的三餐摄入，而不需要再从配方奶中获得了。
千万不要因为担心宝宝三餐吃的不好而一味地靠配方奶补，咀嚼和吞咽是需要后天锻炼的，越担心宝宝营养不够，给的奶越多，辅食就越吃不好，咀嚼和吞咽就更加无法锻炼，这样就进入一个死循环了。
需要注意的一点是，第一次给宝宝喝牛奶时，要留意宝宝有没有过敏的现象，或是其他不适症状。
过敏反应：如果宝宝在喝完纯牛奶不久就出现了如嘴唇发肿、荨麻疹、呕吐或便血等过敏反应，说明宝宝对牛奶过敏。
乳糖不耐受：宝宝在喝完牛奶后会出现腹胀、放屁或大便变稀，很有可能乳糖不耐受，就要选择其他食物或营养补充剂来确保宝宝有摄入足够的钙质与维生素D，保障TA的正常发育。
2、牛奶比配方奶难消化？
牛奶中的酪蛋白含量高达87%，这是1岁前不建议宝宝喝牛奶的主要原因，因为小宝宝的肠胃机能还未完善，不能很快很好地消化牛奶。但酪蛋白只是消化速度慢，并不是不能消化。况且，1岁后宝宝的消化功能相对成熟，已经足以应付牛奶了，妈妈也不需要担心宝宝的消化问题。
3、生牛奶、巴氏牛奶还是常温奶？
首先，一定不要买生牛奶，美国疫病控制中心（CDC）建议连成人都不要饮用生牛奶。因为牛奶是很容易被细菌污染的，未经消毒的生牛奶会有很大的安全隐患，严重的会危及生命。
巴氏奶，这是美国儿医首推的给宝宝喝的牛奶，巴氏奶和常温奶最主要的区别是消毒方法不同而已，巴氏奶的营养成分保留得更好一点，但两者差别是可以忽略不计的。所以大家可以根据自己的情况，放心选择这两种。
4、2岁前只能喝全脂奶？
全脂奶、低脂奶和脱脂奶的区别，在于牛奶中的脂肪有没有经过处理，处理后主要的营养价值差异在于脂肪含量热量。
优质脂肪对于宝宝大脑发育有很重要的作用，所以2岁前一般建议宝宝喝全脂奶，除了一些超重的宝宝，或是有其他特殊情况，这时可根据医的专业建议选择牛奶，不要选择果汁奶、乳酸菌奶、炼乳等成分复杂的牛奶饮品。
5、牛奶要喝热的还是冷的？
纯牛奶可以常温直接喝，鲜牛奶从冰箱拿出来也可以直接喝，不需要先“放暖”。
冷的牛奶无论是营养还是口感，都不会有什么区别，不少妈妈担心冷的牛奶会刺激宝宝肠胃，但其实宝宝的肠胃并没有你想象中的脆弱。
如果宝宝喜欢喝热牛奶，可以隔水加热一下，不建议直接把牛奶煮沸，避免乳糖焦化和形成宝宝难以吸收的不溶性钙盐。
6.宝宝不爱喝牛奶怎么办？
奶制品是营养均衡的三餐必备的一个品类，它是钙的摄取主要来源。一天保证两份奶制品就可以满足1岁以后孩子一天的钙需求。对于不爱喝牛奶的孩子来说，可以试试下面这些招数：
1、慢慢换牛奶：一开始可以在孩子现有的母乳/配方奶里混一点牛奶，然后逐步增加牛奶的比例，慢慢过渡到全部牛奶。这个方法对于1岁内换奶粉品牌的宝宝也是适用的，可以让宝宝有个适应过程；
2、寻找替代品：酸奶和奶酪是对于不爱喝奶的宝宝很好的替代品，一般酸奶的接受度会很高。美国儿科协会建议，添加辅食后就可以给宝宝引进酸奶，如果对奶蛋白不耐受的宝宝，可以适当延后引进酸奶的时间。
(图文源自网络)
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