前两天很多国内明星去Prada走秀,叔看了现场视频,前排观众是怎么忍住不笑出声的?很多人我第一眼都没认出来。

看背影猜猜她是谁

绿色马面裙日常混搭外套(cici项偞婧扛下了文艺影后同款穿搭造型)(1)

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好好的文艺影后,扎着贴头皮的发型,穿着一件很长很紧的白色吊带 啷荡着透明薄纱的黑色大裤衩子,脚上是一双细跟高跟鞋...

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更加精彩的是,这场秀集结了金大川三任女友:文艺影后、雎晓雯、cici项偞婧,小说里的抓马场景不过如此。

叔也因此注意到,cici项偞婧的表现力蛮强的,硬是凭借天鹅般的头身比扛下了文艺影后同款穿搭造型。

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头小颈长,气质清冷优雅的cici让我联想到天鹅系美人

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如果将女性被时光沉淀下的美加以描述,氧叔第一个想到的就是如天鹅般的优雅。

第36届百花奖最佳女主角袁泉不仅气质魂穿赫本,这修长挺拔的端庄仪态哪怕在小20岁的后辈面前,也是一骑绝尘。

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CELINE 2021 摩洛哥秀场黑色刺绣高定礼服 | 木村光希、百花影后、Lisa

这种不惧任何重大场合的女主气场,与日常生活中的自律与修炼息息相关。在充分掌控自己身体,了解过各种运动轨迹后,获得天鹅般的仪态就是水到渠成的事了。

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这也是为什么美丽芭蕾这种美体塑形课程能够轻易火爆全网,在正主玛丽·海伦·鲍尔斯正式入驻小破站之前,哪怕是被搬运的视频也有千万级别的播放量。

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右 | 现在B站创始人官方号

哪怕在全民健身的大环境下,这种如天鹅般复古名伶风格仍是非常独树一帜的。

跟练过的人应该也有体会,她设计的动作不仅有效且非常优雅,熟悉之后哪怕没有舞蹈底子,身形仪态上也能沾点芭蕾的优美。

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而且这种天鹅系清纯优雅风格,从形体美到气质再到造型,它的普适性是非常强的。

入围这届百花奖最佳女主角竞选的张小斐,她选择的红毯礼服也可以堪称天鹅系的风格变种。

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对于想走气质内涵路线的女性来说,天鹅系这种既符合东方文化,又十分适合日常生活的风格类型就很适合拿来借鉴了。

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“全民美妈”的日常风格

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天鹅系的王炸底牌

要说优雅的显化,那在人群中突出的形体美是重中之重。

芭蕾形体的四点核心要领开、绷、直、立,是我们理解舒展自然的仪态美 把运动理念运用到日常习惯的关键。

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“开”的重点在于躯体从肩-胸-胯部-膝盖-脚踝各个部位的对称地打开,它是一种从头到脚的舒展美。

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《归来》| 旧金山芭蕾舞团首席谭元元

对舞者而言双脚要向外打开180度。当腿向外转时,舞者的身体线条可以得到最大程度的延伸,从而扩大动作空间的范围 增加动作的幅度和表现力,让动作姿态更加优雅。

这一点也在解释,为什么日常中舒展的动作总是比圆肩驼背的仪态更有气质,因为展开的大气远胜于收拢的封闭感。

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《睡美人》| 乌克兰基辅芭蕾舞团

“绷”是指舞者的脚背必须绷直且让脚面突出。这样在保证脚型美观 尽可能地拉长腿部线的同时,又增加了脚的表现力。让腿 脚构成整体美而不在关节处有割裂感。

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芭蕾舞演员每时每刻都会被这种对身体 力量的控制融入骨血,这也是他们的身形纤长挺拔的原因。

这种绷也像是一种精神注意力的高度集中,当对身体投入足够多的关注后,身体的每块肌肉自然会回馈我们对等的优雅。

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《无脚鸟》| 纽约芭蕾舞团首席陈镇威

“直”是指在没有特殊动作要求的情况下,舞者的主力腿 伸直腿的膝盖、脚背必须笔直,且稳定有力。

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元元

虽然各个舞蹈动作本身并不是直上直下的,但细究会发现大部分动作的运动轨迹 最后的控制是呈直线感的,这也是为了使舞蹈姿势更加大气舒展。

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元元

“立”让我们把注意力集中在躯体核心的挺拔上,也是就老生常谈的沉肩收腹挺胸的仪态美。

整个人也因此有种被无形的线提起的挺拔美,这也是舞者气质在日常中更容易被人捕捉的原因。

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还是元元

我们能从芭蕾舞演员身上学到的是身体重心的正确性 躯干收紧挺立的形态美。

毕竟芭蕾舞源于欧洲宫廷,所以十分讲究贵族感与气派。

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把这些核心理论运用到日常,其实是在帮助我们理解所有运动通用的发力方式,让运动在事半功倍的同时兼顾优雅,进而获得气质。

这一点正是美丽芭蕾如此风靡的原因。因为这些有效的形体训练动作,效果约等于一些高额的形体培训课程,为普通人拉低了门槛。

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追求这种气质王炸底牌,实际上是为了获得充分掌控自己身体后舒展的松弛,而不是明星合照教科书般的板正。

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上镜美是诗诗 倪妮的黑白天鹅同框,但我们日常追求的是舞者 超模下班日常的自然。

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芭蕾舞名伶的风格底色

芭蕾舞的文化起源,也是天鹅系美人的起源。

芭蕾Balletto孕育于1400s文艺复兴时期的意大利,诞生于1750s后期路易十四的法国宫廷且逐渐职业化。在1800s的法国趋于完全体,到了1900s后期在俄罗斯彻底繁荣。

因此,是带有宫廷气派的华美感。

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《天鹅湖》1967 | 柴可夫斯基芭蕾舞剧电影版

跟各种审美风格一样,芭蕾届也有对照的红白玫瑰的存在。

最著名的白鸟就是《天鹅湖》中美成名片的白天鹅。

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《天鹅湖》2007 | 基洛夫芭蕾舞团/马林斯基剧院芭蕾舞团的首席舞蹈家Uliana Lopatkina

这个动作 造型在电影《黑天鹅》中也被娜塔莉·波特曼致敬过。

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《黑天鹅》2010 | 娜塔莉·波特曼

另一个经典的红鸟,则是俄国作曲家伊戈尔·斯特拉文斯基三大现代芭蕾舞剧中最重要的一部,《火鸟》。

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《火鸟》1909-1910

根据不同文化背景 角色形象,衍生出不同风格的表现形式,这点也是芭蕾的魅力来源之一。

正如1964年首演的《红色娘子军》,就是舞种 社会背景 时代人物风貌的综合体现。

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借芭蕾的肢体语言传递鼓舞人心的、积极正向的能量感

芭蕾名伶的基本元素之芭蕾软鞋与足尖鞋

美丽芭蕾中玛丽穿着的都是适用于日常生活练习的软底练功鞋,在运动时能保护双脚的同时,适合没有基础的人去找脚位的感觉,实用性很强。

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足尖鞋则是专业舞者需要的标配。

它不同于普通的软底练功鞋的点在于,鞋头是硬质方头 鞋底内有一块橡胶鞋板。前者便于芭蕾舞女演员们利用鞋头的小平面固定重心,后者则靠鞋板的硬度辅助站立。

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正统的足尖鞋是桃皮色的。这种偏黄带粉的裸色调既不会在视觉上过分刺激观众,又能在情绪上安抚舞者本身,是让所有人都能更专注于舞剧本身的优雅色彩。

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最基本的练功服:紧身衣 紧身裤袜

有时舞者们还会在紧身衣外面套一条轻薄透气的围腰短裙。而用毛线编织的护身,常用在排练中舞蹈者等待上场或替换时穿用,起到保暖保护舞者身体的作用。

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凭借《黑天鹅》拿了奥斯卡影后的娜塔莉·波特曼,她在电影中趋近于专业的表现,就是玛丽特训六个月的结果。

而这也让玛丽跟美丽芭蕾更加有信服力,加速其风靡全球。

看老师的日常还会发现,芭蕾舞舞者利落的盘发髻也成了构成造型风格的重要组成部分。这种发式让头颈线条更加清晰且修长,很有天鹅般的美态。

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专业的舞蹈服:tutu裙

浪漫派的tutu裙偏长,整体长度维持在膝盖与脚踝间的位置,有的离地面只有30公分,看起来更接近现代常服或者小礼服。

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《吉赛尔》1970

全民美妈的这次的红毯造型,就可以看做浪漫派tutu裙的风格延续。

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自1880年开始,芭蕾舞裙逐渐缩短直至近乎完全裸露整双腿。

此时裙部由大约十几层有硬度的薄纱制成,靠缝在裙子里的箍支撑,从臀部水平伸出。

而这时的tutu裙也因演绎很多古典舞剧而逐渐成为古典派代表,后期标准的芭蕾舞裙也多是这种短款tutu裙。

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《天鹅湖》2007

《维密》2011年“芭蕾天使”主题秀上,梅格达莱纳·弗莱克维亚科的惊艳一扭,就是古典派tutu裙的秀场活用。

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定点表情冷艳淡漠、甚至有点蔑视的感觉,是她的经典风格之一

不论是HF还是商业性质的大秀,芭蕾天鹅系的风格应用始终是看不腻的经典。

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方脸梅、可儿

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永不褪色的清纯优雅

天鹅系风格日常运用的重中之重,就在于对整体质感的把控。

由纱的浪漫 绸缎的丝滑构成的、经久耐看且十分具有女子力的质感,需要精工细作的面料来托底。

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C位 | 杰奎林·肯尼迪和伊丽莎白女王

所谓一看就贵的Old Money“老钱”风格代表,还得看肯尼迪家族培养出的第一夫人杰奎林·肯尼迪。

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1951年的审美 | 高质感的纱裙就是浪漫又典雅

质感好坏这个东西,感观是非常明显的,好面料就是十米开外也能一眼捕捉到贵气。

如果说纱追求的是对支数的把控带来的轻盈细腻的感觉,那么缎面则是密实有型的光泽感。软、皱、塌都会损失质感。

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浅亮色系让面料的贵气更贵

历年大秀中符合天鹅系优雅风情、又颇具老钱气派的妆造,都是在各自风格中把握好质感 色彩的综合呈现。

该说不说,浅裸色系就是更接近Old Money感,同时浅色系还有其本身的清纯感。

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从左至右 |《VOGUE》1998、《THE FACE》2000、LV S/S 2008的老狐狸

而黑天鹅质感,也因为纱绸 透肤度这一组合变得很轻气,成为经典的风格代表。

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从左至右 | CHANELS/S 1999的黑天鹅、Anna Sui F/W 1997的老狐狸、一万姐

从超模们或杂志内页、或私下风格,也能借鉴到不少适合日常审美的穿搭。尤其是牛仔这种万能单品,靠质感提升 色彩碰撞 配饰点缀,也能显得很轻松老钱。

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话说回来,芭蕾舞练功服也是特别适合日常修炼气质的家居服。

比起模糊性别的各类宽松长款居家服,修身短款练功服会让人更加关注自身状态,从而提气,渐渐让优雅融入生活日常。

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《浮生若舞》2003

从色彩大数据上看,天鹅系大量白色 裸色系的柔和碰撞,非常符合东方审美中贞静淡然的质感,也是蕴含哲思 禅意的色彩选择。

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妆容色彩同理,放到生活中就是前端时间大火的白开水式妆容。

肤色看起来粉嫩透亮,眼睛也十分明亮,为了营造气血很足的自然健康。同时细节用高光亮闪等提亮眼头、鼻头、唇峰等等,强化好肤质带来的水润光感。

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桃皮粉 蓝白的鲜活感 | 这一时期的盛世美颜老狐狸

对待修容这种突出亮面的暗面要慎重,适当营造眼窝 山根鼻头的结构关系即可,避免日常妆面显脏,还很有伪素颜的立体美。

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《星光迷乱》1989 | 詹妮弗·康纳利

综合来看,天鹅系美人的气质由80%的清纯优雅 20%的侵略性性感构成。前者是风格大数据中的精致易碎美,后者是支撑这种美感呈现的内在力量。

毕竟,任何一种缺乏内核的风格,都不会真正的性感。

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《星光迷乱》1989 | 詹妮弗·康纳利

虽然娜塔丽·波特曼版本的《黑天鹅》已经封后了,可比美人更美人的,还得看更早的詹妮弗·康纳利。

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《黑天鹅》2010|经典翻拍版

《黑天鹅》黑白对立的、神经质的美,在努力向我们传递极端克制的优雅往往也会催生一种怒放的性感。

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有点不疯魔不成活那味儿

若你拿捏不好纯欲风可能落俗套的做作边界,天鹅系清纯优雅绝对是拿捏口碑 内涵的风格佳选。

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