不少女人怀孕后经常放屁,还特别臭,这实在有些尴尬啊,那么孕妇爱放屁是怎么回事?

孕妇经常放屁而且很臭是什么原因(孕妇放屁臭是怎么回事)(1)

1、正常孕期生理反应

孕期放屁臭也是孕期生理反应之一。

怀孕的激素影响了肠胃功能所以放屁是正常。而屁特别臭可能是因为胎儿的逐渐长大影响了胃肠功能的蠕动,导致气体更长时间的滞留,还可能是进食了较多高蛋白或肠道产气菌增多。

到了怀孕中后期,子宫扩张,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动,而孕妇代谢比正常人繁重,脾胃的负担加重,这样持续妨碍消化活动,所以孕妇就老是放屁,孕妇爱放屁也成了孕期孕妇的一个特点。

2、吃了胀气的食物

如果孕妇吃多了某些较难消化的碳水化合物,就会在经由细菌的消化而产生额外的气体,就总是会想要放屁。为了减轻放屁的症状,孕妈妈可以在平常饮食上尽量避免食用这些容易胀气的食物。

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而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋葱、高丽菜、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类,甚至大麦及燕麦等,应尽量少吃。

3、肠胃有问题

放屁多也可能是由于胃肠消化功能异常导致的,胃肠道内微环境发生变化,导致产气杆菌大量繁殖,所以就出现多气的症状了。而肠胃异常可能是以下疾病导致的,比如胃炎、消化性溃疡等胃部疾病,肝、胆、胰疾病等等。

如果孕妇放屁的情况较严重,那应考虑孕妇是否罹患「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生,孕妇应及时去医院就诊。

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4、饮食习惯不好

孕妈妈若在进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气,这样就容易导致屁多。这些均不属病态,无需治疗,只需在饮食上少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽。

如何化解放屁尴尬呢?

化解放屁尴尬,改善肠胃环境、缓解胀气是关键,主要方法如下:

1.每天多喝热水,多喝酸奶,加大食物纤维的摄入量,如多吃芹菜、玉米等,每日坚持适量运动,如饭后散步半小时。这些都能有效调节肠胃环境。

2.少食多餐,一天吃6~8餐,避免一次性吃下太多东西,导致胃胀。吃东西时,孕妈妈应细嚼慢咽,减少肠胃负担。

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3.孕妈妈在睡觉时尽量采用左卧式,这种睡姿能让胃里的东西更容易向大肠内移动,利于消化。

4.爱吃零食的孕妈妈一定要注意,绝不可在睡前3小时内吃东西,这会增大肠胃负担,导致肠胃机能下降。

5.肠胃蠕动缓慢时,孕妈妈可以通过按摩的方式帮助肠胃蠕动。饭后1小时后,轻轻躺着,从右上腹部开始,顺时针方向慢慢移动到左上腹部,再向左下腹部移动按摩。注意!千万不能按到腹部中间子宫的位置!


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