很多小朋友都喜欢吃手手，在山西开展的一项针对学龄前儿童的研究中，发现有17.3%的小朋友存在咬指甲的问题，不知道各位宝爸宝妈们有没有为此担心、烦恼过呢？
“手上都是细菌，放在嘴里多不卫生呀!”
“指甲都被啃得光秃秃的，好难看啊！”
家长们，除了担心孩子吃手的卫生问题，还要从根本上了解这个行为产生的原因！
婴儿阶段吃手手是生理需求
3-4个月后的婴儿生理上有吮吸需求，常常会吸吮手指，特别是拇指。宝宝的这种行为常发生在饥饿时和睡前，大多会随着年龄的增长而消失。
长期吃手手是心理需求
因为心理上得不到满足而精神紧张、恐惧焦急，没有感受到到父母充足的爱，缺少玩具、音乐、图片等感官刺激，孤独时便会吮拇指来自娱自乐，并逐渐养成习惯，那么很有可能直到成年都没有办法改掉这种习惯。
咬指甲习惯的形成过程与吮手指相似，也大多是由于情绪紧张、感情需求得不到满足而产生的不良行为，在学龄前期和学龄期儿童中较为常见。
小朋友长期吃手手的危害
长期吮手指可以影响牙齿、牙龈及下颌发育，导致下颌前凸、齿列不齐，妨碍咀嚼。
以上还只是对外表的影响，对心理方面的影响更需要被了解和重视。小朋友许多不良情绪是通过吮手指、咬指甲等行为问题来表达的，这可能和他们生长发育的自然过程和自我意识的提高有关。低龄的小朋友有了焦虑感往往不会表达和向人求助，吮手指、咬指甲是他们的本能行为，类似的行为问题还有口吃、遗尿等。这种行为习惯在小朋友的成长过程中，可能会被提醒或者不善意的对待，反而会让小朋友更焦虑、损害身心健康。
因此对小朋友外在行为问题的早期识别，有助于发现小朋友内在的焦虑，及时进行干预，从而帮助保持小朋友身心健康。
关心和鼓励，才是改变行为的正确方法
发现宝宝有吮手指、咬指甲的行为时，家长应该采取什么措施？
首先，宝爸宝妈们要从根本上消除小朋友的抑郁孤独心理，反思自己或其他人是否无意间给孩子压力，是否缺少对孩子关心？
其次，当低龄宝宝出现吮拇指或咬指甲的举动时，应温柔而坚定地采取措施，用宝宝感兴趣的其他事情分散孩子的注意力，对于年龄大一些的儿童，则应以鼓励为主的方式，帮助孩子建立改正坏习惯的信心。
错误的做法，只会给孩子造成更大的心理压力，不利于纠正行为
1. 看到孩子吃手，不能打骂讽刺，以避免小朋友产生自卑心理。
2. 不要在宝宝手指上涂抹苦药、辣椒水等，这种做法起不到好的效果，反而会对孩子造成心理上的畏惧和困扰。
参考文献：
[1]王卫平.儿科学（第8版）[M].人民卫生出版社，2013
[2]吴国连,白丽霞,石秋霞,等. 学龄前儿童焦虑与行为问题关系的探讨[J]. 中国妇幼健康研究,2016,27(10):1173-1176.
供 稿：周欣怡
编 辑：李欣宇
审 稿：罗春燕 冯晓刚
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