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情绪，是一个心理学名词。
是对一系列主观认知经验的通称，也是人对客观事物的态度体验，以及相应行为的具体反应。
比如我们常说的“喜怒哀乐”。
如何控制好自己的情绪，是一个成年人必备的心理素质，遇事不冲动、话到嘴边留半句、退一步海阔天空等，都是人对情绪的管理。
所以也可以理解为，良好的情绪应对，也是高情商的表现。
古人在这方面是比较聪明的，他们可以用简单的话术处理比较复杂的问题。
如一个典故（笑话），齐国的国君问臣子问题，大臣也不知道该如何作答，就回了一个“然”字。
国君百思不得其解，甚至因思成疾，卧榻前再问臣子，这个“然”字是不是同意的意思？
大臣回答：然。
国君卒。
像“且”、“可”这样的词，都有这样神奇的功能，所以你看，中华文化真是博大精深。
那该如何用古诗词来表达各种情绪呢？
【愁绪】
自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。
摘自秦观的《浣溪沙》
秦观这首词，为他早年的作品，是写给一位歌女的。30岁时，秦观出走高邮，第一站就来到了烟波翠柳的扬州，可谓是“年少衣衫薄，满楼红袖招”。
自命风流的秦观行走在扬州的烟花柳巷里，偶闻远处一青楼中，女子嘤嘤啜泣之声，走近一看，原来是一乡绅逼迫一个歌妓舞唱自己作的词（可见宋人多爱词）。
于是秦观出手援助，英雄救美，挥笔写下了这首《浣溪沙》：
漠漠轻寒上小楼，晓阴无赖似穷秋。淡烟流水画屏幽。
流连数日后，秦观急着去密州拜师苏东坡，就离开了扬州，之后怀念这段缘分，还写过一首《八六子 · 倚危亭》：无端天与娉婷。夜月一帘幽梦，春风十里柔情。
【兴奋】
春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。
摘自《孟郊》登科后
这首诗为孟郊46岁登科后所作，放榜之日兴奋至极，挥笔而就，便有了这两句千古经典。
人生四大高兴事：洞房花烛夜、金榜题名时、久旱逢甘雨、他乡遇故知。
所以用孟郊的这首诗，来表达开心的程度，再合适不过了。
【爱意】
身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
摘自李商隐的《无题》
李商隐这首诗，作于他任秘书省校书郎时，此时他的妻子王宴媄还没有过世，多次科考才中举，所以李商隐并不开心。
但苦中作乐，于酒楼中消遣，恰好隔座有一个妙龄女子，四目相对，秋波涟漪。
只是酒喝到一半，更鼓就敲响了，他该去当差了，所以留诗寄情。
而这两句诗，也成为了红男绿女表达爱意的经典。
【悲伤】
尊前拟把归期说，欲语春容先惨咽。
人生自是有情痴，此恨不关风与月。
摘自欧阳修《玉楼春》
愁绪和悲伤所表达的程度不同。欧阳修这首词，作于西京洛阳，此时还没有入朝。
三年前他进士及第，恩师胥偃把自己的女儿许配给了欧阳修，并于高中后第二年在东武县成婚。本是郎才女貌的美好姻缘，可是红颜薄命，婚后第二年胥夫人产子染病，不幸离世。
要入朝为官了，离别前朋友为他饯行，欧阳修忆起亡妻，写下了这首词，可谓是男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处。
【迷茫】
昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。
欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处？
摘自晏殊的《蝶恋花》
晏殊，天之骄子，才华横溢，14岁便殿试登科，为状元。他一生富贵，唯独姻缘不顺，两任妻子皆因病早故。
愁闷之际，他遇到了善解人意的歌女萧娘，被她的温柔和体贴所动，奈何他是一朝宰相，有匡扶社稷之责，最终不得不分离。
离别之后，晏殊写下了这首词，对这段感情深感迷茫，不知道以后还要不要继续。
她是他的摆渡人，未曾留下过姓名，可能每个人都会遇见自己的救赎吧，他们像天使一样，陪自己走过了一段最艰难的路。等你一切都好时，他便离开了。
【愤怒】
昭王白骨萦蔓草，谁人更扫黄金台？
摘自李白《行路难三首》
公元742年，李白被召翰林院，本以为会是功成名就，奈何唐玄宗李隆基并没有重视他的才华，只是让他陪自己和贵妃吟诗，所以李白在宫中行为不羁，后被李隆基赐金放还。
这首诗，就是李白744年离开长安后所作，感叹怀才不遇：而今燕昭王之白骨已隐于荒草之中，还有谁能像他那样重用贤士呢？
所以此时的李白，内心是愤怒又失望的，自己求取功名30载，最后却只落了这样一个结局。
【焦虑】
故人早晚上高台，赠我江南春色、一枝梅。
摘自于舒亶《虞美人 · 寄公度》
公元1079年，舒亶联合御史台李定、何正臣等人，翻阅早前沈括弹劾苏东坡的奏疏，并搜集了苏东坡大量诗词，从中找出几大罪状，制造了轰动一时的“乌台诗案”。
之后，苏东坡被流放黄州，度过了异常艰苦的4年。但苏东坡贬官后不久，舒亶也被罢了官，长达10年之久。
而这首诗，就是舒亶再回朝时所作，此时他在朝中已经没有了朋友，且为人所厌，同时也不确定苏东坡的支持者，会不会跟他算旧账。
于是，舒亶真真正正体会到了，什么是“千夫所指”的焦虑感，内心极度渴望友情。
【思念】
我居北海君南海，寄雁传书谢不能。
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
摘自黄庭坚的《寄黄几复》
1085年春，黄庭坚被贬德州德平镇，人生起起落落，不免想起了自己儿时的好友黄几复，于是作诗表达内心的思念。
黄庭坚是个非常重感情的人，虽然与苏东坡此时还尚未谋面，但乌台诗案爆发时，他曾坚定地支持过苏东坡，虽然他自己也深陷其中，被视为元祐党人。
晚年，黄庭坚在途中偶遇秦观的两个儿子，当时秦观刚刚过世，正扶柩回乡，黄庭坚闻讯后，痛哭流涕，并出捐赠了银两，用于厚葬秦观。
有些情谊，值得用一生去守护和铭记。
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