刺身三文鱼做法大全(三文鱼刺身要吃肥鱼腩口感最好)(1)

真是太久没吃三文鱼刺身了。自打一月到现在,就没出过小区,更别提逛超市了。以前吃新鲜三文鱼,都是去汉街或者群光超市买,疫情期间,没办法,吃菜由不得自己想啥是啥了,踏踏实实团购、代购吧!

盒马有三文鱼,前阵委托代购的师傅去看了,说实话,新鲜度总觉得差点意思(有可能是心里作用,也有可能是代购师傅手机像素差,清晰度不够。),所以这几个月,压根就没动过吃三文鱼的念头。讲真,平时吃这个,真没太当回事儿,我们一家人都爱,所以一个月起码要采购三两趟,好友们都知道的。

总之,今天是弄到了超新鲜的三文鱼。老婆昨天在某平台看到的,现切的那种,果断下单,肥鱼腩、鱼头···哈哈,一早就到俺家了。拆箱一看,干冰仍然冻得邦邦硬,所以新鲜度完全不亚于自己平时去超市采购的。看来,网购真是越来越离不开了。

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▼ 这肥鱼腩刺身品质真棒。 虽然空运过来,包装盒肯定被挤压得不好看,但仍然可以完美见证它的新鲜度和优异程度。漂亮啊!

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嘿嘿,为什么三文鱼刺身要吃肥鱼腩,还必须得是这种厚切的?因为它口感最棒啊

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▼ 砂锅焗三文鱼头。 为了更加入味儿,我给它切成大块了。噢对了,焗鱼头的菜谱我是写过的,但焗三文鱼头还没做过流程记录,大家提醒我下次写菜谱。或者直接参考普通焗鱼头的方法,这里再推荐给大家6篇三文鱼菜谱:

1 芦笋炒大粒三文鱼 2 三文鱼饺子 3 炖三文鱼头汤 4 香煎三文鱼头 5 三文鱼木耳酿 6 三文鱼炒饭

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今天先把香煎三文鱼头的方法,详细分享给大家。

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【三文鱼头的营养价值】1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。2.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3.其他功效:有增强脑功能、防治老年痴呆,辅助治疗和预防帕金森症、脑中风、视力减退等作用。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展。适宜人群:

出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜消瘦,免疫力低,记忆力下降贫血,水肿等症状的人群,生长发育停滞的儿童。

▼ 汕头猪肚丸。 老方法,清水煮,加点嫩嫩的小白菜,盐都不需要放。现在我们家真是彻底成为潮汕美食的粉丝了,牛丸、猪肚丸、墨斗丸这些,都是吃完了马上再让朋友“补货”。

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▼ 哈尔滨松花蛋肠。

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▼ 牛肉炒乌冬面。 偶尔主食不吃米饭,换个花样。对了,炒乌冬也写过菜谱的,您参考这篇: 橄榄菜炒乌冬。

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『 谁说上了四十就不勇 四十岁就像一条活龙 』

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感谢您关注:江城潮爸头条号 。 其实关不关注并不重要,我是一个全职家庭煮夫,但我肯定不靠写这些东西赚钱。分享美食是一件非常正能量的趣事,并且我每天都在呼吁身边的朋友,包括网友们,在时间允许、条件允许的前提下,尽量选择回家吃饭,少吃外卖。这是我的真心话。当然了,我个人的力量太过于渺小,这种呼吁声能够听到并愿意接受的好友,真的是缘份。


不管怎么说,但愿这些写得比较粗糙、但足够简单明了的菜谱,能给您的厨房日常和买菜选择带来一点帮助,那我就很开心了。每一个字、每一张图片,都是我亲手敲打和上传的,我没有什么助理、小编,所以言词不妥之处,请好友们多多谅解。更多家常菜做法,在我的私人菜谱(搜:江城潮爸美食会)里还有几百道,如果找不到相关菜的做法,您也可以随时发个私信给我,一定知无不言。

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