在心理学当中， 延迟满足定律是指：为了更有价值的长远结果，会放弃那些即时满足的东西。
“延迟满足”看似很简单的一个道理，可是对于大多数人，却是很难做到的，这属于人各种的自我控制，就要“拖延症”一样，很多人明明知道这样不好，可还是没有办法改掉这个习惯。
来源于20世纪70年代，美国斯坦福大学附属幼儿园的一项实验：实验者分别给4个孩子一颗好吃的软糖。
并且告诉这些孩子，如果立马吃掉的话，只有这一颗；但是如果等20分钟后再吃掉，就会再奖励一颗，说完，实验者就离开了。
通过屋内的监控，发现，有些孩子只等了一会就不耐烦，就吃掉了；而有的孩子，就很有耐心，他们想出各种办法拖延时间，像闭上眼睛等，顺利地等到了20分钟后再吃软糖。
再后来，实验者对这些孩子进行跟踪调查，发现没有耐心的孩子在各方面会显得固执，优柔寡断，当欲望产生时，没法很好的控制自己。
而有耐心的的孩子，他们大多都适应性强，很有冒险精神，更加独立和自信，有很好的自控能力。
当男女双方第一次见面时，两个人之前完全都不认识，也不了解对方。但男方对女方一下子就一见钟情，而女方并没有表现对男方有好感的样子。
这个时候，高情商的男人就不要展现出对女方有“好感”的样子，要压抑自己对女方的喜欢，装成高冷的样子，慢慢的进行了解，陪在女孩身边。
接下来的时间里，你要不停地出现在女孩身边，等她需要帮助的时候，你就要义无反顾地去帮助她，慢慢的，她会习惯你陪着她，偶然有一天，就会发现，她离不开你了。
这个时候，你再告诉她，你对她“一见钟情”，相信她会被你的真情所感动，更被你的隐忍感动。
很多明星也在用“延迟满足”的方式来证明自己的能力。
像工作达人赵丽颖，她从一个默默无闻的配角，一直到现在的一线明星，她隐忍了多少年。在这些年当中，她吃过多少苦，受过很多委屈，她都会告诉自己，再忍一忍，就能成功。
就这样，她用“延迟满足”的方式，不仅证明了自己的实力，也告诉大家从一无所有，靠自己的努力，也会成功。
还有经常招黑的袁姗姗，出道就招来一堆谩骂，她也没有去反击，也没有听到骂声而放弃自己，她一直隐忍，默默地健身，知道日复一日的练出了“马甲线”，终是让大家看到了她的努力。
这就是她的“延迟满足”。
小结
忍耐就是能获得更加长远的利益，而即时满足，只能获得一点的利益，那么你能控制好自己的欲望吗？
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