橄榄球运动起源于英国，由足球延伸而来，经过百余年的演变发展，形成了三大类：英式、美式和澳式。
七人制橄榄球（Rugby）起源于苏格兰地区，起初原本是一种英式橄榄球赛结束后的消遣比赛，也是一种以训练个人技术为主的练习赛。是英式橄榄球运动的一种玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，所以比赛节奏较快而且平均得分较高 。
英式橄榄球世界杯是仅次于足球世界杯的第二大世界性单项体育赛事。频繁而激烈的身体对抗、快速的冲刺、灵巧的躲避，场上无时无刻不在上演着让人热血沸腾的画面，诠释着体育最原始的魅力。
在与传统15人制相同的比赛场地内，人数有由15人改变为7人，由于人数的减少，相对的个人活动范围增大，比赛时个人技术有较好施展和发挥空间，而且比赛中结合了技术、智慧、体力、速度等要素，使整个比赛节奏增快，对抗激烈程度远高于足球和篮球。
起初七人制橄榄球比赛，上、下半场各为15分钟，后来把半场 比赛减为沿用至今的7分钟。起初的七人制橄榄球比赛，由4名前锋和3名后卫组成，后来一度更改为3名前锋5名后卫的8人制，最后才定型为3名前锋、4名后卫的组合。
七人制橄榄球的发展历史橄榄球运动起源于19世纪初的英国，据传在1823年，英国拉格比市的一场足球赛中，一名队员情急之下抱球就跑，引得其他球员纷纷效仿，这虽是犯规动作，但却派生出了这项新运动，而且最初橄榄球就是被命名为拉格比足球（rugby），因其球形似橄榄，在中国被称为橄榄球，这是一项集力量、速度、勇猛、顽强、智慧和团队精神于一体的极具对抗性、趣味性、观赏性的球类运动。
- 1882年，奈德·海格创造七人制橄榄球比赛。
- 1883年4月28日，第一届七人制橄榄球锦标赛开幕，揭开了七人制橄榄球一百多年的历史。
- 1900年，现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦将英式橄榄球引入奥运会。
- 1900年伦敦奥运会、1920年安特卫普奥运会、1924年巴黎奥运会，橄榄球是正式比赛项目。
- 1925年顾拜旦辞职后，集体比赛项目在奥委会受到限制，橄榄球从奥运会项目中取消。
- 1993年4月16日至18日，为纪念七人制橄榄球发源于苏格兰。国际橄榄球理在苏格兰的爱丁堡举办第一届世界杯七人制橄榄球锦标赛。
- 1996年10月7日，中国橄榄球协会正式成立。
- 1997年3月18日，中国橄榄球协会成为国际橄榄球理事会的正式会员，国际橄榄球理事会把这件事称为国际橄榄球运动发展的一个里程碑。
- 1997年12月5日，亚洲橄榄球联合会接纳中国橄榄球协会为该组织的第9个正式会员。
- 1997年底，中国橄榄球协会开始组建国家队参与国际竞争。
- 2010年6月9日，中国橄榄球协会正式成立
- 2009年10月9日，在丹麦哥本哈根召开的国际奥委会全会投票中，七人制橄榄球获得通过，成为2016年奥运会比赛项目 。
七人制橄榄球球场尺寸为100米*70米。球场两长边为边线，两短边为达阵线。达阵线线后方有一深10-22米的达阵区，该区底线为死球线。达阵线中央立有球门，门柱相隔5.6米，在高3米处有一横杆相连。场地正中央与两端达阵线平行处划有一条中线，两边距离中线10米处各划有一条虚线，距离达阵线5米处也各划有一条虚线，距离达阵线22米处各划有一条实线，有时候会标明数字“22”以利识别。两侧距离边线5米处各划一条虚线，距离边线15米处各划数条短实线。
橄榄球为椭圆形，长11-11.5英寸（27.94-29.21厘米），纵周长30-31英寸（76.2-78.7厘米），横周长24-25 英寸（60.96 -64.77厘米），球重13 -15盎司（382.72-425.24克）。
球员可以通过达阵和射门的方式斩获分数，当然，在达阵和射门之前，球员之间会有一系列传球配合，传球只能是回传球或横传球，不可向前传球。防守一方的对手会想方设法阻拦进攻方前进或射门得分。比赛的时间为14分钟，上下半场各7分钟，中场休息2分钟。
世界杯七人制橄榄球赛（IRB）是一项举行的最高级别的国际性国家级联合式七人制橄榄球赛事。
世界杯七人制橄榄球赛的男子比赛从1993年开始，每四年举办一届。女子比赛从2009年开始，也是每四年举办一届。
国际橄榄球鞋理事会于1993年4月16日-18日选择在苏格兰的爱丁堡举办第一届世界杯七人制橄榄球锦标赛，主要原因也是为纪念七人制橄榄球发源于苏格兰。世界杯七人制橄榄球赛的男子比赛从1993年开始，每四年举办一届。女子比赛从2009年开始，也是每四年举办一届
七人制橄榄球代表球队：斐济男子七人制橄榄球队
斐济男子七人制橄榄球队是七人制橄榄球队的世界最佳球队。
2014年-2016年的世界7人制橄榄球巡回赛，斐济都夺得冠军。这支球队拥有打好球的一切要素：身材、运动能力、对抗能力、速度和精巧的传球。
2016年里约热内卢奥运会斐济夺得男子七人制橄榄球冠军。
2020年东京奥运会斐济蝉联七人制橄榄球冠军。
中国七人制橄榄运动
中国的橄榄球项目从上世纪90年代开始小范围推广，1997年由中国橄榄球协会组建了首支国家队，并于2002年首次参加了亚运会。
2009年入奥之后，橄榄球在中国有了快速发展，女队更是逐渐确立了亚洲霸主的地位，先后获得过广州亚运会银牌、仁川亚运会金牌、雅加达亚运会银牌。
男队的实力稍弱，最好成绩是在2006年亚运会上获得第三名，近几年，男队实力逐渐变强，多次获得亚锦赛第三名，也正在成长为一支亚洲强队。
中国女子七人制橄榄球队
中国女子七人制橄榄球队13大名单：
刘潇倩、陈可怡、徐晓燕、王婉钰、杨飞飞、唐铭琳、谷瑶瑶、闫美玲、于晓明、吴娟、杨敏、阮洪婷、于丽萍。
中国男子七人制橄榄球队
中国男子七人制橄榄球队队员：
张志强、徐辉、李阳、王加成、李加林、谷硕、贺忠亮、陈学森、刘冠军、陆专、孙涛、金晔等。
杭州亚运会中国男子七人制橄榄比赛介绍及场地七人制橄榄球比赛在1998年第十三届亚运会上首次成为正式比赛项目。
目前主流的橄榄球玩法有英式和美式两种，英式橄榄球运动员不穿护具，基本上采用足球运动中的服装；而美式橄榄球运动员必须穿戴规定的服装和护具，如要戴头盔﹑肩垫、肘垫、臀垫、膝垫、股垫、护手、护胫等。
在亚运会中进行的是英式七人制橄榄球。
杭州师范大学仓前校区体育场是2022年杭州亚运会7人制橄榄球预赛和决赛的唯一场地，场地占地5.6万平方米，经过改造后的场地能容纳1.2万名观众，按标准400米跑道的综合田径场地设计。
杭州亚运会橄榄球场(杭州师范大学仓前校区体育场)改造提升项目总投资8865万元，是对学校原西体育场主体的提升改造，包括体育场看台下附属及配套功能用房提升改造，田径场草坪翻新，比赛灯光、LED显示屏、音响系统、场内设施、媒体转播设施、水电和消防安装、强弱电系统及看台座椅更换等；同时还新建同面积的橄榄球热身场地草坪和改造热身场地配套用房（原工程建设指挥部）。
在杭师大草坪下方12公分的土壤里，还藏着3个传感器，温度、湿度、氮磷钾含量的数据每隔3分钟就会更新，出现在室内监控中心里。
值得一提的是，根据杭州亚运会“绿色、智能、节俭、文明”的办赛理念，杭师大的草坪底下还建了一个雨水回收系统，透过草坪的雨水，会被回收到一个池子中，用来浇灌体育场周边的绿化。
杭州亚运会七人制橄榄球项目的竞赛将于9月22日至9月24日举行，预计共产生2枚金牌。
